Poker Pelangi Lounge

Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan

PokerPelangi Lounge – Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan; Selama ini buah nanas banyak dikaitkan dengan berbagai mitos

dan dianggap kurang baik dikonsumsi, terlebih bagi kalangan wanita. Padahal buah tropis ini

mengandung banyak manfaat jika dikonsumsi secara matang sempurna.

Kandungan nutrisi yang dimiliki nanas mampu mencegah dan mengobati tubuh dari berbagai penyakit. Poker Online

Berikut ini beberapa khasiat atau manfaat buah nanas yang sebenarnya bisa menyehatkan jika kita tahu porsi tepat dalam mengonsumsinya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C yang bermanfaat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan,

membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih sehingga sistem kekebalan tubuh

bisa bekerja dengan baik dan mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Journal of Nutrition and Metabolism,

menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi nanas kalengan memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang lebih rendah

dibandingkan dengan anak-anak yang tidak mengonsumsinya selama periode studi sembilan minggu.

Para peneliti pun menyimpulkan bahwa rutin memakan nanas, satu hingga dua kaleng (140 hingga 280 gram)

dapat mengurangi kemungkinan infeksi atau paling tidak mempersingkat durasinya.

Memperkuat tulang

Selain kaya vitamin C, nanas juga mengandung banyak mangan yang berguna untuk memperkuat tulang dan jaringan penghubung,

serta mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. 76% kebutuhan mangan harian kita dapat terpenuhi Agen BandarQ

bila mengonsumsi satu cangkir jus nanas segar tanpa dicampur dengan gula.

Obat dari berbagai penyakit

Seperti kebanyakan buah lainnya, nanas juga merupakan salah satu buah yang cocok untuk dijadikan obat dari berbagai penyakit seperti sinus, batuk, pilek, hingga peradangan.

Ini terjadi karena kandungan enzim bromelain anti inflamasi dan vitamin C

yang dapat mengurangi masalah pembengkakan hingga pernapasan, serta mengurangi peradangan dan lendir berlebih di tenggorokan dan juga hidung.

Enzim bromelain pada nanas ini juga dipercaya bisa mengurangi arthritis, sebuah penyakit akibat radang sendi dan otot.

Sumber : Poker Pelangi