Poker Pelangi Lounge

Manfaat Buah Kolang-kaling untuk Kesehatan , Ini adalah buah yang sering di jadikan sebagai bahan campuran olahan minuman dan beberapa olahan makanan manis seperti kolak, es buah, sampai dibuat manisan.AgenBandarQ

Buah yang berasal dari pohon aren ini memiki fisik berwaran putih, bernentuk lonjong dan berukuran sebesar ibu jari.

PokerOnline

Selain enak di konsumsi sebagai olahan minuman dan makanan, kolang-kaling nyatanya menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita lho.

Bahkan manfaat buah kolang-kaling dikatakan sudah diketahui banyak orang.

Nah, untuk Moms yang belum tahu, berikut informasinya.AgenBandarQ

Manfaat Buah Kolang-kaling

Apa saja manfaat buah kolang-kaling ini untuk kita Moms?

1. Baik Untuk Pencernaan

Manfaat Buah Kolang-kaling untuk Kesehatan , Kalau Si Kecil sedang sulit buang air besar, jangan langsung berikan obat Moms.PokerOnline

Agar lebih menggoda selera boleh tambahkan sedikit pewarna makanan. Manfaat buah kolang-kaling mengandung serat yang cukup tinggi, jadi sangat baik untuk melancarkan pencernaan.AgenBandarQ

2. Memperkuat Tulang

Sebagian besar dari kita sangat rajin mengkonsumsi susu karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi bagi tubuh, sehingga susu sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.PokerOnline

Nah, kalau sebagai pengganti susu, Moms bisa mengkonsumsi kolang-kaling untuk khasiat yang baik pula untuk tulang.AgenBandarQ

Karena dalam 100 gram kolang-kaling mengandung 91mg kalsium, sedangkan susu sapi dalam setiap 100 gram susu murni mengandung 125 mg kalsium..

Oleh karena itu manfaat buah kolang-kaling juga bisa dijadikan alternatif yang cukup baik sebagai sumber kalsium selain susu ya Moms.

Namun keduanya sama-sama bagus khasiat yang diberikan untuk memperkuat tulang.PokerOnline

3. Makanan Diet

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, bahwa dalam 100 gram buah-buahan dan kolang-kaling mengandung protein sebanyak 0,69 gram, karbohidrat total 4,0 gram, kadar abu 1 gram dan serat kasar 0,95 gram. Sedangkan untuk kandungan air pada buah-buahan kolang-kaling yang mencapai 94% dengan kadar air yang tinggi membuat buah kolang-kaling menjadi sangat segar di dalam tubuh saat kita konsumsi.

Kemudian di dalam kolang kaling ini juga terkandung agar-agar yang mempunyai efek bagi yang mengkonsumsinya akan timbul rasa kenyang, sehingga bila anda sedang dalam nafsu makan yang berlebihan, maka jangan khawatir karena buah-buahan kesana kemari akan menghilangkan nafsu makan yang berlebihan tersebut.AgenBandarQ

4. Mengobati Sakit Rematik

Dua penelitian di Indonesia menemukan adanya kaitan yang signifikan antara tingkat nyeri penderita rematik (terutama jenis osteoartritis) dengan konsumsi kolang-kaling.

Ada perbedaan skala nyeri yang dirasakan sebelum mengonsumsi kolang-kaling dan sesudahnya.Riset di daerah Kumun, Jambi, nampaknya menguatkan hasil dua penelitian sebelumnya.PokerOnline

Pemberian kolang-kaling pada lansia penderita osteoartritis berdampak pada penurunan skala nyeri rematik yang dirasakan oleh penderita.

Rata-rata skala nyeri yang dialami penderita osteoartritis sebelum mengonsumsi kolang-kaling adalah 5,62. Setelah mengonsumsi buah ini, rata-rata skala nyeri rematik turun menjadi 3,31.

Diduga, kandungan senyawa galaktomanan dalam kolang-kaling mampu memberikan efek analgesik (antinyeri), antiperadangan, dan mengurangi kaku (spasme) pada sendi, sehingga keluhan nyeri pada penderita osteoartritis pun dapat berkurang.AgenBandarQ

Selain itu, kandungan kalsium yang tinggi dalam kolang-kaling juga sangat baik bagi kesehatan tulang dan sendi. Ini menjadi manfaat buah kolang-kaling selanjutnya.PokerOnline

5. Sebagai Produk Perawatan Alami

Kalau Moms rajin merawat kulit wajah dari luar dengan krim malam atau memakai tabir surya setiap hari, jangan lupa memberi nutrisi kulit Moms dari dalam dengan makanan yang baik untuk kulit.

Manfaat buah kolang-kaling mengandung vitamin B dan berkhasiat tak hanya untuk menambah kecantikan kulit, tapi juga memancarkan cahaya alami kulit dari dalam.AgenBandarQ

6. Sumber Banyak Vitamin

Manfaat buah kolang-kaling lainnya adalah memberikan banyak asupan vitamin untuk tubuh.

Kolang-kaling mengandung vitamin A, B, dan C. Vitamin A berguna untuk memperkuat penglihatan, vitamin B berguna untuk peremajaan kulit dan sel-sel dalam tubuh serta vitamin C dapat bekerja untuk meningkatkan daya tahan tubuh.PokerOnline

7. Membantu Nengobati Radang Sendi

Moms yang memiliki masalah dengan persendian pun bisa makan buah kolang-kaling. Pasalnya buah satu ini mengandung senyawa galaktomanan yang sering digunakan sebagai obat radang sendi.

8. Sebagai Sumber Serat

Manfaat buah kolang-kaling lunak merupakan salah satu sumber serat yang baik. Pasalnya jenis kolang-kaling ini mengandung serat sebanyak 14,03 persen. Seperti yang kita ketahui, asupan serat yang tinggi akan membantu dalam memperlancar pencernaan.AgenBandarQ

Dengan ini, manfaat kolang-kaling berpotensi mengurangi risiko kanker usus, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah kegemukan. Selain kadar serat tinggi, kolang-kaling muda juga mengandung pati sebanyak 74,58 persen.

BACA JUGA : Hal Bikin Pria Ingin Jadi Pacarmu