Poker Pelangi Lounge

Manfaat Buah Durian Untuk Tubuh

Poker Pelangi : Manfaat Buah Durian Untuk Tubuh

Memiliki aroma yang menyengat, ternyata ada banyak manfaat durian bagi kesehatan. Banyak yang tidak tahu kalau khasiat buah durian ternyata bisa menjaga kesehatan jantung, tekanan darah, dan mengurangi risiko kanker. Ketahui selengkapnya!

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat durian yang pertama adalah membantu meningkatkan proses pencernaan. Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Bioinformation mengungkapkan, durian mengandung serat makanan dalam kadar tinggi, hal itu menjadikan buah ini penting dalam menjaga fungsi beberapa sistem di dalam tubuh, terutama sistem pencernaan.

Manfaat Buah Durian Untuk Tubuh

Jika beberapa faktor seperti sembelit, penyumbatan usus, perut kembung, mulas, dan kram perut dapat berkurang maka gangguan yang terkait sistem pencernaan dapat dikurangi.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah durian berikutnya adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. Seperti penjelasan sebelumnya, khasiat yang didapatkan tubuh ini terkait dengan kandungan serat yang ada di dalamnya. Serat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dari tubuh.

Menjaga Tekanan Darah

Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi buah durian tidak memengaruhi tingkat tekanan darah dan denyut jantung. Durian kaya akan kalium, sementara kalium sendiri adalah bagian integral dari keseimbangan garam dan cairan di seluruh sel tubuh. Tinggi rendahnya kalium menentukan tekanan darah di dalam tubuh

Ketika jumlah kalium di tubuh dalam kadar yang cukup maka pembuluh darah akan rileks. Pada akhirnya, kondisi ini akan mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, mencegah serangan jantung, dan mencegah terjadinya stroke.

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat buah durian berikut ini jarang disadari oleh banyak orang adalah kemampuannya untuk mengurangi tanda-tanda penuaan. Sifat antioksidannya yang berasal dari vitamin dan senyawa kimia organik secara aktif mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh.

Manfaat Buah Durian Untuk Tubuh

Saat kemampuan tubuh untuk menghilangkan radikal bebas meningkat, maka hal itu akan menunda munculnya keriput, bintik-bintik penuaan, degenerasi makula, kerontokan rambut, gigi longgar, radang sendi, dan penyakit jantung.

Mengatasi Insomnia

Menurut sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Medicine, manfaat durian ternyata bisa membantu mengatasi masalah insomnia. Triptofan adalah asam amino organik yang umumnya dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur. Buah durian sendiri mengandung somniferous amino acid yang sama.

Jika Anda menderita insomnia, pertimbangkan untuk mencoba beberapa potong durian sebelum tidur dan lihat apakah metode ini bermanfaat bagi Anda.

Mengatasi Disfungsi Seksual

Beberapa penelitian mengungkapkan, manfaat durian ternyata bisa bertindak sebagai afrodisiak, zat kimia yang berguna untuk meningkatkan gairah seksual. Buah ini dipercaya meningkatkan libido dan stamina seksual, namun khasiat buah ini belum divalidasi secara ilmiah.

Menjaga Kesehatan Tulang

Durian merupakan sumber magnesium, potasium, mangan, dan tembaga yang semuanya memainkan peran integral dalam mempertahankan kekuatan dan daya tahan tulang. Potasium juga meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi oleh sel, sehingga memaksimalkan banyak mineral bermanfaat yang dikonsumsi tubuh. Bahkan, beberapa kandungan mineral esensial tersebut juga dipercaya membantu mencegah perkembangan osteoporosis. POKER

Mengatasi Anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. Salah satu cara alami yang bisa dilakukan mendapatkan manfaat durian.

Asam folat yang tinggi di dalam buah durian adalah komponen penting dalam produksi sel darah merah. Selain itu, durian juga merupakan sumber zat besi dan tembaga, dua komponen penting lain dari sel darah merah.

Setelah produksi sel darah merah kembali normal, gejala anemia seperti gangguan pencernaan, migrain, kelelahan, kecemasan, dan gangguan kognitif dapat berkurang.