Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Makanan yang Perlu Dihindari, mempunyai kaitan dengan penyakit gout artritis yaitu penyakit yang diakibatkan karena ketidakseimbangan metabolisme purin pada tubuh.

Purin adalah salah satu protein yang terdapat pada hewan dan tumbuhan. Jumlah purin yang melebihi kapasitas, akan menumpuk di dalam darah.

BACA JUGA : Apel Yang Sangat Bermanfaat

1 . Daging merah dan jeroan

Daging merah dan jeroan mengandung makanan tinggi purin. Konsumsi makanan ini bisa meningkatkan asam urat dalam darah Untuk penderita asam urat perlu lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan ini.

2 . Gula

Hindari minuman yang menggunakan sirup jagung fruktosa tinggi seperti minuman bersoda. Mengkonsumsi minuman tinggi fruktosa bisa menambah berat badan, tak hanya itu konsumsi minuman ini bisa meningkatkan kadar asam urat.

3 . Seafood

Untuk makanan laut yang mempunyai kandungan purin sedang bisa dikonsumsi dengan batasan 2-3 ons setiap hari.

BACA JUGA : Buah Manggis Kaya Manfaat

4 . Ragi

Ekstrak ragi tertentu mengandung purin tinggi Suplemen dan makanan yang mengandung ragi juga perlu dihindari untuk menjaga kadar asam urat. Ekstrak ragi dapat ditemukan pada makanan seperti kecap, sup, semur kalengan dan camilan asin.

5 . Minuman beralkohol

Minum alkohol dapat meningkatkan risiko serangan asam urat karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Semua jenis alkohol dan bir dapat meningkatkan resiko asam urat. DOMINOQQ