Makanan yang Buat Rambut Panjang

PokerPelangi Lounge – Makanan yang Buat Rambut Panjang; Ini bukanlah mitos. Sekitar 20 persen laki-laki akan mulai mengalami kebotakan

paling tidak saat berumur 20 tahun. Walaupun begitu, bukan berarti kebotakan itu tidak bisa dicegah.

Selain genetis, kebotakan bisa ditanggulangi dengan makan makanan yang menyuburkan rambut.

Sama seperti organ lainnya, rambut perlu nutrisi dan vitamin agar tumbuh sehat. Karena nutrisi

biasanya disalurkan ke organ penting seperti tulang dan otot, rambut perlu asupan lebih. Poker Online

Asam Omega-3

Bukan rahasia kalau asam omega-3 bagus untuk perkembangan otak. Ternyata, asam omega-3 juga bagus untuk kulit kepala.

Omega-3 langsung menutrisi batang rambut dan membran sel dalam kulit kepalamu sehingga rambut tumbuh dengan sehat.

Zat Seng

Selain memperbaiki dan menumbuhkan jaringan dalam tubuh, seng juga bagus untuk pertumbuhan rambut.

Zat seng menghasilkan hormon (termasuk testosteron) yang merangsang kelenjar minyak di kulit kepala agar terus subur.

Namun, terlalu banyak zat seng juga tidak bagus. Bagai senjata makan tuan, kelebihan hormon testosteron malah akan membuatmu botak.

Protein

Rambutmu adalah hasil dari protein. Jadi, jika kamu hanya mementingkan protein untuk ototmu, kamu jadi kekar, tapi botak.

Tapi, jika protein hanya difokuskan kepada rambut, itu malah akan membuatmu beruban.

Kalau begitu, kami sarankan kamu mengonsumsi protein yang berkualitas tinggi saja. Agen BandarQ

Zat Besi

Untuk peredaran darah yang baik, zat besi memang jagonya. Zat besi membantu peredaran darah agar tetap lancar ke seluruh tubuh.

Jadi, bayangkan kalau kamu tidak mengonsumsi zat besi? Oksigen tidak akan sampai ke kulit kepala, dan rambutmu tak akan tumbuh.

Banyak dokter melihat hubungan antara perawatan anemia yang memperkaya zat besi dan penumbuhan rambut.

Vitamin A dan C

Kedua vitamin ini amat penting untuk memproduksi sebum, zat minyak yang keluar dari folikel rambutmu. Dengan kata lain, vitamin A dan C

adalah conditioner alami yang memperkuat rambut agar tidak mudah rontok.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge