Poker Pelangi Lounge

Makanan untuk Pasien Herpes Oral, Baca ini!

PokerPelangi – Makanan untuk Pasien Herpes Oral, Penyakit herpes terkenal tidak dapat disembuhkan dan bisa muncul lagi di kemudian hari. Ada beberapa jenis dari penyakit ini, salah satunya adalah herpes oral yang sering terjadi.

Herpes oral disebabkan oleh herpes simplex virus 1 (HSV-1) yang ditularkan melalui air liur dan sentuhan kulit. Salah satu gejala herpes oral berupa luka melepuh di sekitar bibir (cold sore). Hal ini menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman saat makan.

Lantas, apa saja makanan aman untuk pasien herpes oral? Yuk, simak ulasan berikut.

1. Kandungan lisin

Lisin adalah salah satu bentuk asam amino yang berperan dalam sintesis protein. Dilansir laman WebMD, kandungan lisin dalam suplemen, makanan, atau obat oles dapat mencegah herpes oral. Lalu dari mana kita bisa mendapatkannya?

Kita memerlukan lisin, namun ia tergolong asam amino esensial yang tidak diproduksi tubuh. Contohnya daging, keju, ikan, spirulina, dan kedelai.

2. Probiotik

Kata probiotik sering terdengar pada iklan layar tv. Mengonsumsinya bisa membantu peningkatan daya tahan tubuh serta menyeimbangkan bakteri di usus.

Kamu bisa mendapatkannya dari yoghurt, kefir, kimchi, dan teh kombucha.

3. Tinggi antioksidan

Begitu pula dengan herpes. Untuk melawannya, kita membutuhkan antioksidan.

Pasien herpes oral perlu konsumsi makanan tinggi antioksidan untuk mencegah timbul gejala yang berulang. Kembang kol, bayam, kangkung, air kelapa, zaitun merupakan bahan makanan yang mengandung antioksidan.

4. Vitamin

Sudah menjadi rahasia umum apabila vitamin punya segudang manfaat bagi tubuh. Vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E membantu melawan gejala herpes oral.

Apa kalian suka makan jambu? Buah tersebut memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Rekomendasi makanan mengandung vitamin E meliputi almond, hazelnut, dan minyak nabati.

5. Kandungan zinc yang tinggi

Kecil-kecil cabai cawit, bukan?

Makanan di atas baik untuk dikonsumsi orang yang menderita herpes oral karena tidak akan membuat gejala memburuk. Selain itu, sebaiknya, pasien herpes oral juga tidak menyentuh luka, melakukan faktor pemicu luka, dan cuci tangan setelah menyentuh luka. PokerPelangi

BACA JUGA : Merencanakan Program Hamil, Baca 5 Hal !