Poker Pelangi Lounge

Makanan Ini Ternyata Berbahaya, Perhatikan ini!

PokerPelangi – Makanan Ini Ternyata Berbahaya, Memberi makan si Kecil memang bukan perkara yang mudah. Ada kalanya ketika anak susah makanan, orang tua “mengalah” dan akhirnya membolehkan anak makan apa pun yang ia mau. Pikirnya, yang penting ada makanan yang masuk. 

Walaupun maksudnya baik, tetapi para orang tua sebaiknya berhati-hati, karena tidak semua makanan aman untuk anak kecil. Berikut ini uraiannya.

1. Popcorn 

Popcorn biasanya dinikmati saat nonton, baik bersama orang lain maupun sendiri. Makanan yang tampak aman ini ternyata bisa berisiko jika dikonsumsi balita.

Makanan Ini Ternyata Berbahaya, Perhatikan ini

Menurut Alison Tothy, juru bicara AAP dan dokter spesalis anak asal Chicago, Amerika Serikat (AS), popcorn bisa menjadi masalah pada anak-anak karena mereka belum memiliki gigi geraham bagian belakang untuk mengunyah.

Hal ini membuat mereka sangat berisiko tersedak dan bisa menimbulkan masalah yang lebih gawat.

Seperti kasus yang menimpa seorang ibu di Denver, AS. Nicole Goddard, ibu dari tiga anak, kala itu memberi makan popcorn pada anak-anaknya, termasuk pada anak yang paling bungsu, Nash, yang saat itu masih berusia 2 tahun.

Makanan Ini Ternyata Berbahaya, Perhatikan ini

Namun, siapa sangka insiden kecil tersebut akan berbuntut panjang. Beberapa hari kemudian, kondisi Nash semakin memburuk. Badannya demam dan kesulitan bernapas.

Setelah menjalani dua kali operasi, dokter berhasil mengeluarkan 7 buah popcorn dari paru-paru Nash. Untunglah Nash masih bisa terselamatkan dan kondisinya berangsur-angsur membaik.

2. Minuman manis

Menurut laporan tersebut, konsumsi gula tambahan yang berlebihan telah berkontribusi terhadap meningkatnya prevalensi obesitas pada anak-anak dan remaja.

Makanan Ini Ternyata Berbahaya, Perhatikan ini

Ditambah lagi, strategi pemasaran minuman manis yang banyak menyasar kalangan muda. Plus, harganya yang jauh lebih murah dibanding minuman sehat membuat minuman manis ini sulit dibatasi.

Untuk itulah peran orang tua sangat penting dalam menjaga anak-anak dari mengonsumsi minuman berbahaya ini, karena dampaknya tidak main-main.

3. Sereal sarapan 

Sereal sarapan kerap dijadikan andalan karena kepraktisannya. Namun, sebaiknya anak-anak jangan terlalu sering diberi sereal sarapan.

• Sebanyak 100 persen sereal untuk anak-anak mengandung gula tambahan. Bahkan, beberapa di antaranya mengandung lebih dari 6 jenis gula, di antaranya gula yang dicampur dengan sirop jagung, madu, dekstrosa atau sirop jagung fruktosa tinggi atau high fructose corn syrup (HFCS).
• Sebanyak 78 persen sereal anak-anak mengandung lebih dari 2 sendok teh gula dalam satu takaran saji, jumlah ini setara dengan lebih dari seperempat batas harian untuk anak berusia 8 tahun.
• Ada 40 jenis sereal yang satu takaran sajinya melebihi 60 persen batas gula harian.
• Ada 12 jenis sereal yang memberikan lebih dari 50 persen gula berdasarkan beratnya.

4. Daging olahan 

Melansir The Guardian, World Cancer Research Fund (WCRF) mengimbau para orang tua untuk tidak memasukkan menu daging olahan seperti salami, ham, bacon, dan sosis, ke dalam bekal anak sehari-hari. Para ahli memperingatkan, konsumsi daging olahan berlebih akan meningkatkan risiko kanker.

Alih-alih daging olahan, badan amal tersebut menyarankan para orang tua memasukkan sumber protein lain seperti daging unggas, ikan, keju rendah lemak, atau sedikit daging merah tanpa lemak sebagai menu kotak makan siang anak-anak. Ini untuk menghindari kebiasaan tidak sehat mengonsumsi daging olahan yang bisa berakibat buruk di kemudian hari.

Menurut WCRF, jika setiap orang mengonsumsi daging olahan tidak lebih dari 70 gram per minggu, akan bisa mengurangi 3.700 orang yang terkena kanker usus di Inggris setiap tahunnya.

Kalaupun ingin makan, akan lebih baik jika anak-anak memandang daging olahan sebagai suguhan sesekali.

5. Makanan cepat saji

Padahal, asupan tinggi gula, lemak jenuh, garam, dan kalori pada anak-anak dapat memicu masalah kesehatan dini.

Karena itu, untuk mencegahnya, pastikan anak mendapat asupan gizi seimbang. PokerPelangi

BACA JUGA : Jempol Sering Nyeri Tanda De Quervain Syndrome