Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Manfaat Dari Makan Secara Perlahan, Sering kali banyaknya aktivitas sehari-hari mengharuskan kita memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Akhirnya, banyak orang yang memutuskan untuk makan secara tergesa-gesa.

Alasannya demi menghemat waktu karena padatnya aktivitas. Sayangnya, mengunyah makanan yang cenderung tergesa-gesa ini dapat berdampak kurang baik bagi tubuhmu.

1 . Terhindar dari penyakit asam lambung

Banyak sekali faktor resiko yang dapat memicu timbulnya penyakit asam lambung. Salah satunya adalah cara makan yang terlalu cepat. Selain itu, mengunyah makanan secara perlahan dapat membuatmu menjadi lebih tenang dan mampu mengontrol diri saat makan sehingga stres pun berkurang. Sistem percernaan juga dapat menyerap nutrisi lebih baik.

2 . Menurunkan berat badan

Sistem pencernaan memiliki sinyal tersendiri yang akan dikirimkan ke otak sebagai sinyal kenyang saat kamu makan.

3 . Membantu menjaga kesehatan mulut

Mengunyah makanan secara perlahan ternyata dapat membantu menjaga kesehatan mulutmu. Proses mengunyah makanan secara perlahan dapat merangsang mulut untuk mengeluarkan air liur lebih banyak.

BACA JUGA : Mana yang Lebih Baik, Morning Sex vs Evening Sex

4 . Menurunkan resiko terkena diabetes tipe II

Resistensi insulin akan mengakibatkan sel-sel dalam tubuh tidak dapat merespons insulin secara maksimal.

5 . Tingkat stres berkurang

Tahukah kamu bahwa makan secara perlahan dapat mengurangi stres? Ini disebabkan oleh peningkatan cita rasa makanan sehingga membuat makanan menjadi lebih nikmat. AgenBandarQ