Kurangi Screen Time Demi Mata

PokerPelangi Lounge – Kurangi Screen Time Demi Mata; Zaman sekarang, smartphone menjadi kebutuhan paling mendasar bagi setiap orang.

Kemanapun dan kapanpun, setiap orang pasti tak lepas dari smartphone-nya. Memang sih, smartphone amat berperan penting

dalam kegiatan kita sehari-hari. Bermain game, e-commerce, bertukar pesan,

browsing, bahkan hingga mobile banking semua terangkum dalam satu smartphone.

Sudah banyak sumber yang mengatakan pula bahwa menatap layar smartphone secara berlebihan

berdampak negatif bagi mata dan otak kita, dan hampir semua orang paham akan hal itu. Poker Online

Tetapi, tak sedikit orang yang tanpa henti bermain gawai dari pagi hingga malam, khususnya para remaja nih.

Sebisa mungkin, jauhkan smartphone darimu

Ini adalah tips paling sederhana yang dapat kamu lakukan jika kamu memang benar-benar dalam keadaan kecanduan

sama yang namanya smartphone. Jauhkan smartphone kamu sebisa mungkin, terutama 30 menit hingga satu jam sebelum kamu tidur.

Hilangkan kebiasaanmu menaruh smartphone di bawah atau di samping bantalmu, ya!

Usahakan berjarak beberapa meter darimu agar kamu tidak terkena dampak radiasi dari smartphone tersebut.

Habiskan waktu luangmu dengan orang terdekat

Jika memang menjauh dari smartphone bukan sebuah solusi dan malah membuatmu cemas atau panik,

alangkah baiknya kamu memperbanyak interaksi dengan sosialmu. Kamu bisa memanfaatkannya Agen BandarQ

untuk quality time sama keluarga, sahabat, atau pacar bagi yang punya. Tips yang kelihatannya biasa ini wajib kamu coba deh.

Karena dengan berinteraksi dengan orang lain, setidaknya kamu bisa sedikit mengurangi kebiasaan apa-apa buka HP ketika gabut, nih.

Dengarkan podcast

Jika kamu memang dalam keadaan gabut banget, nggak ada siapa-siapa, dan sedang dalam perjuangan

untuk mengurangi screen-time smartphone, tips yang satu ini wajib banget kamu lakuin, guys. Mendengarkan podcast.

Sebenarnya apa sih podcast itu? Buat yang belum tahu apa itu podcast, podcast merupakan media informasi melalui audio yang zaman sekarang

sangat digandrungi lho. Podcast bisa kamu dengarkan di berbagai platform seperti Apple Podcast, Spotify, Soundcloud, dan lainnya.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge