Poker Pelangi Lounge

pokerpelangilounge Kopi Hijau Bagi Kesehatan bisa dilakukan dengan berbagai teknik. Mulai dari teknik pembuatan tradisional hingga menggunakan berbagai mesin. Kamu bebas memilih berbagai cara ini untuk membuat kopi hijau dan mendapatkan manfaatnya

Kopi Hijau Bagi Kesehatan Kopi hijau berasal dari ekstrak biji kopi yang belum dipanggang, sementara kopi hitam tradisional dibuat dari biji kopi panggang. Minuman kopi hijau memiliki tampilan yang berwarna hijau seperti teh.

Komponen utama dari kopi hijau tampak seperti kafein dan asam klorogenik, yaitu sejenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan. Biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji kopi biasa.

Cara membuat kopi hijau tidak begitu sulit dan bisa dibuat di rumah. Kopi hijau di pasaran dapat ditemukan dalam beberapa jenis, masih berbentuk biji, bubuk, hingga kapsul. Jika tidak ingin repot dalam mengolah, dapat memilih kopi hijau bubuk atau kapsul yang banyak dijual di berbagai supermarket atau minimarket.

Cara Membuat Kopi Hijau Secara Tradisional

Cara membuat kopi hijau bisa dilakukan secara tradisional dengan manual. Ikuti langkah-langkah berikut:

– Tahap pertama kamu dapat menyiapkan biji kopi hijau yang masih mentah dan kering.

– Kemudian cuci hingga bersih biji kopi hijau, hati-hati saat sedang mencucinya jangan terlalu keras, agar bagian luar kopi tidak terkikis.

– Setelah itu, rebus biji kopi dengan takaran 1:3 atau 1 gelas kopi hijau dengan 3 gelas air.

– Rebus kopi hijau hingga mendidih.

– Jika sudah mendidih, kecilkan api sambil diaduk. Tunggu hingga 12 menit.

– Setelah itu, saring air dari kopi hijau. Kamu dapat menambahkan madu agar rasanya pun semakin nikmat.

– Kopi hijau siap untuk dinikmati.

Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan

Menurunkan Berat Badan

Dengan mengetahui cara membuat kopi hijau, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya. Salah satunya adalah untuk diet. Karena tidak melalui proses pemanggangan, biji kopi hijau memiliki kandungan asam klorogenik yang tinggi.

Manfaat kopi hijau yang paling populer adalah penurunan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, asam klorogenat dalam kopi hijau dianggap mempengaruhi bagaimana tubuh menangani gula darah dan metabolisme. Kafein dalam kopi hijau juga lebih tinggi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme hingga 3-11%.

AgenBandarQ