Poker Pelangi Lounge

Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan , Pisang merupakan salah satu buah tropis yang cukup digemari. Meskipun jantung pisang tidak sepopuler buahnya, tapi banyak juga lho yang menyukainya. Seperti buahnya, jantung pisang juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Nah, untuk kamu yang belum tahu apa saja manfaatnya, berikut ini adalah sembilan manfaat jantung pisang untuk kesehatan. Sebelum membahas lebih lanjut mengenai manfaat jantung pisang tersebut, sebaiknya kamu mengenal terlebih dahulu apa itu jantung pisang dan apa saja kandungan gizinya.Poker Online

ntung pisang?

Jantung pisang terdiri dari beberapa bagian, di mana lapisan pertama adalah kulit terluarnya Setelah bagian kulit, bagian selanjutnya adalah bagian dagingnya. Bagian ini berwarna putih kekuningan. Selanjutnya adalah bagian bunganya yang terletak di bagian paling atas.Poker Online

Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Salah satu yang membuat jantung pisang spesial, yaitu kandungan fitokimia-nya. Lebih lengkapnya, berikut ini adalah sembilan manfaat jantung pisang untuk kesehatan.Poker Online

1. Baik dikonsumsi untuk mendukung program diet

Kandungan kalori dan karbohidrat-nya yang rendah, diyakini bisa mendukung program penurunan berat badan. Di sisi lain, jantung pisang yang tinggi akan serat bisa membuat orang yang mengonsumsinya merasa kenyang lebih lama.

Hal inilah yang menjadikan jantung pisang cukup direkomendasikan sebagai hidangan atau menu pendukung diet. Biasanya, jantung pisang diolah menjadi sup ataupun salad.

2. Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes

 Meskipun banyak pendapat positif tentang hal ini, namun kamu tetap harus berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter terkait.Poker Online

3. Bantu meredakan infeksi yang diakibatkan bakteri

Selain itu, ekstrak jantung buah berwarna kuning ini juga berpotensi menghambat pertumbuhan parasit dalam tubuh, misalnya seperti Plasmodium falciparum, yaitu salah satu parasit penyebab malaria. Sayangnya, hasil tersebut harus dilakukan pengujian lebih dalam untuk mendapat hasil yang maksimal.Poker Online

4. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi

Seperti pembahasan di awal, jantung pisang memiliki banyak kandungan penting seperti vitamin, flavonoid, dan juga protein. Karena tingginya kandungan tersebut, membuat jantung pisang memiliki efek antioksidan yang baik bagi tubuh.

Antioksidan sendiri berperan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, serta mencegah efek buruk ke depannya. Jika dibiarkan tanpa penanganan lanjutan, kondisi tersebut bisa memicu timbulnya penyakit kronis lainnya, seperti jantung dan kanker.Poker Online

5. Membantu mengurangi pendarahan saat haid

Beberapa wanita mungkin pernah mengalami pendarahan cukup banyak saat masa haid berlangsung. Salah satu cara untuk menekan dan mengurangi pendarahan yang berlebih di masa itu yaitu mengonsumsi jantung pisang.

Kamu bisa mengolahnya terlebih dahulu dengan cara memasaknya terlebih dahulu, lalu mencampurkannya dengan 250 ml yoghurt.

Ingin merasakan manfaat jantung pisang? Kamu bisa membeli jantung pisang segar di Sayurbox. Yuk, cek produknya sekarang!

6. Meredakan gejala dan gangguan saat haid

Masih berhubungan dengan poin sebelumnya, jantung pisang juga baik dikonsumsi untuk meredakan gejala dan gangguan saat haid. Ketika kondisi ini berlangsung, banyak wanita yang merasa sakit dan tidak nyaman di sekitar area sensitifnya, serta suasana hati yang terkadang tidak menentu.

Untuk meredakan gejala-gejala ini, kamu bisa mengukus jantung pisang terlebih dahulu, kemudian mencampurkannya bersama yoghurt dan kelapa parut. Secara alami, kandungan magnesium di dalamnya juga berperan sebagai antidepresan alami, sehingga bisa memperbaiki mood dan menjaga suasana hati.

7. Baik untuk menjaga kesehatan pencernaan

Serat dan probiotik miliknya juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat dalam jantung pisang meliputi serat larut dan yang tidak. Keduanya memiliki peran yang saling mendukung, di mana serat larut berperan untuk meredakan penyakit irritable bowel syndrome (IBS). Sedangkan serat tidak larut bermanfaat untuk mengatasi konstipasi kronis.

8. Mencegah terjadinya gangguan saraf

Peran zat antiradikal bebas dalam jantung pisang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari reaksi senyawa berbahaya radikal bebas, seperti pada polusi udara

BACA JUGA : Band Kucing Pertama Atome Kittens Akan Temani Kamu Belanja