Poker Pelangi Lounge

Kombinasi yang Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kombinasi yang Tingkatkan Daya Tahan Tubuh . Bagi yang ingin berkreasi bersama keluarga, ada beberapa ide kombinasi jus buah yang menyehatkan. Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa ide kombinasi jus buah yang menyehatkan dan dapat meningkatkan imun tubuh. Poker Online

Berikut Kombinasi yang Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Apel, Wortel dan Jeruk

Apel, wortel, dan jeruk merupakan kombinasi buah yang baik untuk dijadikan jus. Kombinasi ketiganya mampu membantu tubuh Anda melindungi diri dari segala infeksi. Nutrisi yang akan didapat dari meminum jus kombinasi apel, wortel, dan jeruk antara lain vitamin A, B6, C, kalium, hingga asam folat.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, jus kombinasi ini juga sangat segar untuk dikonsumsi, termasuk pada saat berbuka puasa. Sehingga, puasa yang dijalani di rumah saja tetap seru dan menyenangkan.

Stroberi dan Mangga

Meminum kombinasi jus jeruk stroberi dan mangga merupakan cara yang sehat untuk memuaskan hasrat Anda. Jus ini akan lebih segar bila dibuat dari buah-buahan beku yang memiliki nutrisi yang sama namun tetap segar.

Nutrisi yang terkandung dari kombinasi jus buah ini antara lain vitamin A, C, dan E. Kemudian ada pula zat besi dan folat. Jus buah stroberi dan mangga dapat dijadikan ide untuk minuman yang segar dan menyehatkan.

Stroberi dan Kiwi

Stroberi dan kiwi merupakan alternatif lain untuk minuman sehat yang mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain vitamin C, kandungan lain yang terdapat di dalam kombinasi jus buah ini antara lain vitamin A, B6, magnesium, zinc, hingga folat.

Selain itu, Anda juga dapat mencampurkannya dengan yoghurt yang merupakan sumber magnesium dan probiotik yang baik yang dapat membantu sel mempertahankan penghalang antimikroba.

Itulah beberapa ide jus buah kombinasi yang dapat dijadikan menu minuman segar yang menyehatkan. Selain dengan mengonsumsi jus buah yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh, Anda juga dapat mendaftar asuransi sebagai langkah antisipatif di masa depan.

DI BACA JUGA : SETOP BERDIET JIKA MENGALAMI KONDISI INI