Poker Pelangi Lounge

Khasiat Strawberry Yang Tersembunyi

Poker Pelangi : Khasiat Strawberry Yang Tersembunyi

Siapa yang tidak tahu buah strawberry? Buah kecil berwarna merah yang dipenuhi bintik-bintik ini digemari oleh banyak orang. Di Indonesia, strawberry atau stroberi umumnya memiliki rasa asam, namun ada juga varian yang manis.

1. Mencegah penyakit jantung

Buah stroberi memiliki efek pencegahan terhadap penyakit jantung karena kandungan polifenolnya yang tinggi. Polifenol merupakan senyawa tanaman yang baik untuk tubuh. Mengonsumsinya berpotensi untuk mencegah penyakit ini.Ini karena kandungan polifenol pada strawberry dapat membantu penyerapan HDL atau kolesterol baik dan mencegah penyerapan kolesterol jahat, sehingga baik untuk jantung.Selain itu, anthocyanin dalam strawberry disinyalir mampu menurunkan risiko terkena serangan jantung. Kandungan serat dan kalium dalam strawberry juga dapat mendukung kesehatan jantung.

2. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan kuat dalam strawberry dapat bekerja melawan radikal bebas. Faktor ini berpotensi menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Stroberi juga mampu mengurangi risiko penyakit kanker bagi sebagian orang. Hal ini tentu saja baik untuk kesehatan tubuh Anda.

3. Meringankan sembelit

Mengonsumsi strawberry yang tinggi kadar air dan seratnya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga buang air besar secara teratur. Serat yang terkandung dalam stroberi dipercaya mampu meringankan sembelit dan mendorong tinja keluar.

Khasiat Strawberry Yang Tersembunyi

4. Menjaga gula darah stabil

Strawberry merupakan pilihan buah yang sehat untuk penderita diabetes. Kandungan serat yang besar dari strawberry dapat membantu mengatur gula darah dan menjaganya tetap stabil.Nutrisi ini juga bersifat mengenyangkan sehingga Anda dapat terhindar dari berbagai camilan tidak sehat yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Poker Online

5. Membantu menurunkan berat badan

Buah stroberi mengandung serat yang larut dan tidak larut. Nutrisi ini penting untuk menjaga bakteri baik di usus sehingga kesehatan pencernaan terjaga. Selain itu, mengonsumsi stroberi juga membantu menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang mengenyangkan.

6. Menjaga tekanan darah

Banyaknya kadar natrium dalam tubuh bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Akan tetapi, kandungan kalium dalam strawberry bisa membantu mengimbangi efek natrium dalam tubuh untuk menjaganya tetap stabil. Selain itu, mengonsumsi stroberi juga dapat membantu seseorang memenuhi asupan kaliumnya.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat strawberry lainnya, yaitu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Itu karena kandungan vitamin C di dalamnya. Ketika sistem kekebalan tubuh terjaga dengan baik, maka akan melindungi Anda dari berbagai penyakit akibat infeksi. Jadi, untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda bisa mengonsumsi strawberry.