Poker Pelangi Lounge

Khasiat Menakjubkan Dari Semangka

Poker Pelangi : Khasiat Menakjubkan Dari Semangka

Semangka adalah salah satu buah favorit masyarakat karena bentuknya sangat menarik, serta dengan warna cerah tak mungkin dilewatkan

1. Menjaga Tubuh Terhidrasi

Selain minum air, salah satu elemen penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik adalah dengan konsumsi semangka, karena terkandung 92% air dalam satu buah semangka.

Dengan kandungan air yang tinggi dan serat, manfaat tambahan lainnya adalah kamu kenyang tanpa harus mengonsumsi kalori berlebih!

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Hampir sama seperti buah-buahan dan sayur-sayuran lain, semangka juga memiliki khasiat untuk mengurangi risiko penyakit kanker melalui kekuatan antioksidan yang terkandung.

Menurut penelitian dari “National Cancer Institute,” kandungan Lycopene dalam semangka berhubungan dengan penghambatan proliferasi sel kanker prostat.

3. Mencegah Serangan Stroke

Kandungan karetenoid dalam buah semangka membuat manfaat semangka sebagai buah yang baik untuk pencegahan stroke. Lycopene dalam buah semangka lagi-lagi membantu karena dapat menurunkan kolesterol serta tekanan darah.

Semangka juga memiliki potensi membantu mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri.

4. Membantu Melancarkan Pencernaan

Dengan banyaknya air dan serat dalam semangka, maka manfaat semangka selanjutnya adalah meningkatkan dan membantu melancarkan pencernaan.

Serat terkandung dalam buah semangka dapat menyediakan cangkang untuk tinja kamu, sementara air membantu menjaga agar saluran pencernaan kamu bekerja secara efisien.

Khasiat Menakjubkan Dari Semangka

Air dan serat sangat penting untuk kesehatan, semangka memiliki keduanya!

5. Mengurangi Kelelahan

Menurut penelitian yang dirilis oleh “Journal of Agricultural and Food Chemistry,” minum jus semangka sebelum latihan intens membantu mengurangi pegal-pegal pada otot pada keesokan harinya.

Ini karena kandungan amino acids citrulline dan arginine, keduanya membantu melancarkan sirkulasi.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Semangka memiliki kandungan zat-zat alami, beberapa terbukti bermanfaat untuk menjaga diri dari penyakit diabetes dan juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes.

Ekstrak dari buah semangka dipercaya bisa mengurangi tekanan pada penderita hipertensi. Selain itu, manfaat semangka dalam melindungi tubuh dari penyakit berbahaya ini adalah kandungan magnesium dan kalium. Poker Online

Kedua kandungan tersebut berfungsi untnuk menurunkan tingkat gula darah.

7. Memperbaiki Mood

Mood kamu sedang jelek? Coba deh makan semangka! Dengan kandungan vitamin B6 pada buah semangka, memberikan nutrisi pada sistem syaraf neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati.

Kamu bisa menjadi lebih tenang dan happy bila mengonsumsi semangka!