Poker Pelangi Lounge

Khasiat Brokoli Dari Cegah Kanker

Poker Pelangi : Khasiat Brokoli Dari Cegah Kanker

Brokoli berasal dari keluarga kubis kubisan dan dikategorikan sebagai tanaman hijau. bagus sekali untuk di makan karena dikenal sebagai sayuran sehat dan lezat jika baik mengolahnya. maka dari itu di juluki sebagai Makanan Super atau Superfood

Selain itu brokoli memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya mulai dari vitamin , mineral dan antikoksidan.

Menurunkan Risiko Kanker

Brokoli mampu melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan sayuran lain seperti kembang kol, kubis Brussel dan kubis. Brokoli juga mengandung khasiat yang menghabiskan estrogen yang biasanya menyebabkan kanker dalam tubuh.

Selain itu, brokoli juga mengandung berbagai antioksidan yang dapat membantu mencegah jenis kerusakan sel yang menyebabkan kanker. Salah satunya adalah sulforaphane, yang merupakan senyawa yang mengandung belerang yang memberikan sayuran pahit gigitan pahit pada mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker seperti kanker payudara dan rahim.

Memperkuat Tulang

Brokoli mengandung kalsium dan vitamin K tingkat tinggi dan keduanya penting bagi kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.

Vitamin K berperan dalam pembekuan darah, tetapi beberapa ahli juga mengatakan bahwa vitamin K dapat membantu mencegah atau mengobati osteoporosis.

Brokoli Cegah kanker Menguatkan Imun

Orang dengan kadar vitamin K rendah mungkin lebih mungkin mengalami masalah dengan pembentukan tulang. Mengonsumsi banyak vitamin K dari diet dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Khasiat Brokoli Dari Cegah Kanker

Selain kalsium, brokoli juga penuh dengan nutrisi lain seperti magnesium, seng dan fosfor. Karena komponen ini, brokoli sangat cocok untuk anak-anak, orang tua dan ibu menyusui. Kalsium dan kolagen bekerja sama untuk menghasilkan tulang yang kuat.

Lebih dari 99% kalsium tubuh ada di tulang dan gigi. Tubuh juga membutuhkan vitamin C untuk menghasilkan kolagen. Keduanya hadir dalam brokoli.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C adalah antioksidan yang memberikan berbagai manfaat yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mencegah kanker, penyakit kardiovaskular (CVD), katarak, dan anemia.

Dalam bentuk suplemen, vitamin C juga dapat membantu mengurangi gejala pilek dan mempersingkat waktu pilek.

Menyehatkan Kulit

Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, yang merupakan sistem pendukung utama untuk sel dan organ tubuh, termasuk kulit. Sebagai antioksidan, vitamin C juga dapat membantu mencegah kerusakan kulit, termasuk keriput akibat penuaan. Poker Online

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat berperan dalam mencegah atau mengobati kondisi kulit seperti herpes zoster dan kanker kulit.

Baik untuk Program Diet