Poker Pelangi Lounge

Kemungkinan Kenapa Kamu Bisa Depresi

Poker Pelangi Lounge-Kemungkinan Kenapa Kamu Bisa Depresi, Pernahkah kamu merasa ingin terus menangis, dan merasa gak bahagia, lelah, gak memiliki semangat, dan merasa kesepian? Terkadang, kesedihan itu normal dan dirasakan semua orang. Namun kesedihan bisa menjadi lebih signifikan dan mengganggu kehidupan. Poker Online

Perasaan sedih tersebut merupakan tanda depresi atau kecemasan. Bahkan bisa menjadi kombinasi dari keduanya, karena kecemasan ekstrem dapat membuat seseorang lelah dan membuatnya depresi.

Alasan di balik perasaan sedih seseorang kadang pemicunya gak jelas. Namun, ada banyak kejadian umum yang bisa menyebabkan seseorang tiba-tiba merasa sedih dan membuatnya bertanya-tanya, “Mengapa aku begitu sedih?” Nah, coba pertimbangkan kemungkinan pemicu di bawah ini.

Sedang melewati suatu transisi dalam kehidupan

Jika perasaan kesedihan dirasakan pertama kali atau relatif baru, mungkin kamu sedang memasuki tahap transisi dan perubahan dalam hidup. Sama seperti kebanyakan orang lainnya yang mengalami kesulitan karena menghadapi perubahan dan penyesuaian dalam hidup, setiap perubahan nyatanya bisa membuat orang gak siap, lho.

Perubahan itu bisa datang dari diri sendiri, keluarga, pertemanan, lingkungan sosial dan sebagainya. Contoh spesifiknya seperti kamu yang baru pindah rumah, memulai pekerjaan baru, bertemu orang-orang baru yang gak sesuai, dll.

Merasa lelah

Ketika kamu gak memiliki waktu tidur, makan dengan pola yang salah, atau gak berolahraga secara cukup, psikismu akan menurun. Akibatnya, kamu akan mudah merasa lelah, cemas, dan dalam beberapa kasus, bahkan mengalami depresi.

Kemungkinan Kenapa Kamu Bisa Depresi

Membandingkan diri dengan orang lain

Yang salah dengan media sosial adalah ketika kamu sering membandingkan rasa gak nyaman kamu dengan persona publik orang lain. Ini bisa juga membuat kamu lelah. Sebagian waktu yang dihabiskan untuk membandingkan dirimu dengan orang lain dapat menyebabkan perasaan cemas dan merasa gak “cukup baik” serta merasa sedih.

Baca Juga: Gejala Penyakit Busung Lapar

Kesepian

Beberapa penyebab klinis yang lebih umum dari kesedihan, depresi atau kegelisahan seringkali dikaitkan dengan perasaan penolakan atau pengabaian. Meskipun kamu mungkin gak mengalami penolakan atau pengabaian secara langsung saat ini, kekhawatiran jika gak diprioritaskan orang lain dapat membuat seseorang tenggelam dalam ketidaknyamanan.

Memiliki trauma yang belum terselesaikan

Terkadang sesuatu yang traumatis dari masa kecil, bunuh diri, kematian mendadak, perceraian, atau sesuatu yang menyebabkan seseorang menderita dan malu. Apa pun itu, itu bisa membawa seseorang dalam kegelapan dan membuatnya terjebak untuk mencari jalan keluar demi menghindari kenangan buruk dan menyakitkan. AgenBandarQ