Kebiasaan yang Buat Seseorang Gampang Pikun

PokerPelangi Lounge – Kebiasaan yang Buat Seseorang Gampang Pikun; Kemampuan otak manusia bisa berubah,

tergantung pada bagaimana kebiasaan yang sering dilakukan. Jika sering mengasah otak dengan permainan kecerdasan,

belajar banyak bahasa atau mencoba hal baru, maka bukan hal mustahil kemampuan otak akan meningkat.

Nah, kalau salah satu kebiasaan di bawah ini sering dilakukan, kualitas otak bisa menurun

dan bikin memori jadi cepat lupa alias pikun. Biar gak semakin parah, yuk hindari!

Menunda masalah dan tekanan stress dalam waktu lama

Menunda masalah dan membiarkan tekanan stress dalam waktu yang lama bukan cara bijak saat berusaha menghadapi pahitnya kehidupan.

Dilihat dari sisi sains kepada kesehatan otak, Harvard Health Publishing telah mengadakan uji coba yang menyimpulkan

bahwa kebiasaan tadi dapat berpengaruh pada kualitas otak yang perlahan menurun. Agen BandarQ

Secara tidak sadar reaksi otak akan berlangsung dalam waktu lama hingga mengakibatkan peluang besar terjadinya alzheimer dan demensia di usia lanjut.

Terus duduk dalam waktu yang lama

Sesederhana kebiasaan duduk dalam waktu yang lama saja bisa membahayakan otak lho.

Bagaimana bisa? Tubuh yang minim pergerakan tidak bekerja seperti seharusnya.

Studi yang dilakukan di University of California, Los Angeles telah menemukan

bahwa orang yang terlalu banyak duduk mengalami penipisan di daerah otak yang terkait dengan fungsi memori.

Waktu tidur yang kurang dari 8 jam

Tidur bukan sekedar waktu untuk beristirahat sebelum kembali beraktivitas di hari selanjutnya.

Namun tubuh memanfaatkan waktu ini untuk meregenerasi dan memperbaiki sel yang rusak. Poker Online

Butuh waktu minimal 8 jam untuk orang dewasa agar tubuh bisa menjaga fungsi dan kinerja yang tetap maksimal.

Bila waktu tidur kurang dari durasi yang disarankan, risiko yang terjadi adalah degenerasi

dan gangguan kognitif, seperti berkurangnya kemampuan mengingat dan berpikir.

Mendengarkan musik dengan volume yang sangat kencang

Menggunakan headphone, headset atau earphone memang pilihan termudah yang bisa dilakukan saat suasana bising yang mengganggu.

Tapi tahu gak sih, mendengarkan musik yang terlalu keras ternyata gak hanya berbahaya bagi kesehatan pendengaran namun juga kualitas otak.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge