Poker Pelangi Lounge

Kebiasaan Buruk Penyebab Numpuk Karang Gigi

PokerPelangi – Kebiasaan Buruk, Karang gigi atau dalam bahasa medisnya disebut kalkulus adalah penumpukan plak pada gigi yang terjadi terus menerus hingga menutupi lapisan gigi.

Kebiasaan Buruk Penyebab Numpuk Karang Gigi

Selain merusak kecantikan gigimu, karang gigi dapat memicu penyakit lain seperti gingivitis dan perodontitis. Gak mau kan itu terjadi pada kamu? Makanya simak terus artikel ini karena akan membahas kebiasaan yang menjadi penyebab munculnya karang pada gigi.

1. Jarang menggosok gigi

Tidak ada orang lain yang akan memperhatikan jika kamu tidak menyikat gigi dua kali sehari, tetapi gigimu akan tahu.

Kalau kamu tidak rajin membersihkannya, mereka akan “membangun sarang” pada gigimu dan akan terus meluas. Gosoklah gigimu dengan benar minimal dua kali sehari untuk menghindari penumpukan plak.

2. Tidak menggosok gigi dengan benar

Meski kamu sudah rajin menggosok gigimu dua kali per hari, itu belum menjamin gigimu terhindar dari plak dan karang gigi.

Perlahan gerakkan sikat ke depan dan ke belakang dengan gerakan pendek.

Gosok permukaan luar, permukaan dalam, dan permukaan “mengunyah” gigi. Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan buat beberapa sapuan ke atas dan ke bawah.

3. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis

Dilansir dari healthline.com, gula menarik bakteri jahat dan menurunkan pH mulut kamu.

Keduanya “memakan” gula yang kamu kunyah dan pada akhirnya akan membentuk plak gigi. Lama-kelamaan plak tersebut menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang nantinya menciptakan karang pada permukaan gigi.

4. Sering minum soda

Hal ini menjadikannya tempat berkembang biak yang sempurna untuk plak.

Soda juga mempunyai sifat asam. Minum soda secara rutin dapat membuat mulut lebih asam. Ini meningkatkan risiko gigi berlubang, kerusakan email, dan penyakit gusi.

5. Terlalu banyak menyantap makanan kaya karbohidrat

Plak berkembang ketika makanan yang mengandung karbohidrat (gula dan pati), seperti susu, minuman ringan, kismis, kue, atau permen, sering tertinggal di gigi. Selama periode waktu tertentu, asam-asam ini merusak enamel gigi, menghasilkan kerusakan gigi.

6. Merokok

Merokok telah terbukti memberikan banyak sekali dampak negatif untuk kesehatan, termasuk merusak gigi.

Selain itu, penggunaan tembakau adalah faktor risiko besar untuk kanker mulut. 

7. Malas ke dokter gigi

Siapa yang takut pergi ke dokter gigi sampai sekarang? Sebagian orang memang punya pengalaman buruk dengan dokter gigi.

Dengan rajin mengunjungi dokter gigi, maka kesehatan mulut dan gigimu akan selalu terpantau dan terjaga. Kamu bisa terus mengonsultasikan tentang kesehatan gigi dan mencegah hal-hal yang bisa menimbulkan masalah seperti karang gigi.

Jadi, itulah beberapa kebiasan buruk yang bisa menyebabkan gigimu berkarang. Hindari hal-hal di atas tadi jika kamu tidak mau gigimu terlihat jelek dan tidak sehat. Rajin rajin gosok gigi ya! PokerPelangi

BACA JUGA : Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan