Poker Pelangi Lounge

Jenis Minuman Sehat yang Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Jenis Minuman Sehat – Bekerja ataupun belajar dalam jangka waktu yang panjang membutuhkan performa otak yang stabil sehingga kamu perlu memastikan otak kamu dapat mencapai fokus dengan cepat dan menyimpan memori dalam jumlah yang besar.

Mengonsumsi Jenis Minuman Sehat ini sehingga dapat meningkatkan fungsi otak kamu dan dapat bekerja secara stabil dalam waktu yang panjang, di lansir Healthline dan Real Simple. Yuk, lihat siapa saja!

Air Lemon

Di kenal sebagai minuman dengan berbagai manfaat terhadap sistem pencernaan dan kesehatan kulit, lemon memiliki kandungan potasium yang tinggi sehingga dapat memaksimalkan kadar oksigen dalam mencapai otak dan meningkatkan fungsi otak.

Bahkan, dehidrasi dalam jumlah yang ringan dapat mempengaruhi fungsi kognitif, memori jangka pendek dan efek negatif lainnya, lho.

Green tea 

Green tea telah di gunakan dalam waktu yang lama sebagai minuman yang dapat meningkatkan fungsi kognitif, di mana green tea juga memiliki manfaat yang sama dengan kafein sehingga minuman ini bisa di jadikan sebagai salah satu cara untuk meningkatkan fungsi otak dan membangunkan kamu di pagi hari, lho.

Baca Juga: Bugar Kembali ! Makanan Yang Dapat Menjadi Solusi Saat Sedang Lelah

Coklat Panas

pexels.com/Brigitte Tohm

Cokelat panas menjadi salah satu pilihan minuman yang bisa kamu konsumsi di pagi hari untuk meningkatkan fungsi otak dan mempercepat fokus kamu pada pekerjaan. Hal ini di karenakan kakao memiliki kandungan flavanol yang tinggi sehingga dapat membantu kamu dalam meningkatkan fungsi otak dengan memaksimalkan memori kamu dalam proses pembelajaran.