Poker Pelangi Lounge

Jangan Langsung Tidur Usai Makan Sahur

Alasan Medis Jangan Langsung Tidur Usai Makan Sahur

PokerPelangiLounge – Banyak dari Anda memilih tidur kembali setelah salat Subuh di bulan Ramadhan. Alasannya cukup sederhana, mengantuk atau supaya jam tidurnya tidak terlalu sedikit karena kepotong sahur. Jangan Langsung

Kebiasaan tidur setelah solat Subuh ini pun membuat sebagian orang harus memundurkan jam aktif tubuhnya, yang tadinya mungkin pukul 06.00 kini menjadi pukul 07.00. Beberapa bahkan bablas sampai pukul 09.00. agen Bandarq

Sadar atau tidak ternyata kebiasaan ini berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seperti disampaikan Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Vivien Maryam, Sp.PD, tidur setelah makan itu berbahaya.

“Jangan tidur sesaat setelah makan (sahur). Ini bisa menimbulkan GERD (gastroesofageal refluks disease),

Dokter Vivien melanjutkan, kondisi itu dapat dijelaskan, makanan yang sudah tertelan masuk ke lambung akan kembali ke saluran esofagus jika kita dalam posisi terbaring (tidur) sesaat setelah makan. Dengan begitu, efek buruknya dapat mengakibatkan ‘heart burn’ atau rasa panas di dada akibat asam lambung yang naik ke wilayah esofagus.

“Efek tak nyaman lainnya bahkan dapat menyebabkan tenggorokan dapat menjadi kering dan serak akibat asam lambung yang naik sampai ke tenggorokan,” sambungnya.

Nah, agar Anda tidak membahayakan diri sendiri dengan memutuskan tidur setelah salat Subuh, dr Vivien menyarankan untuk lakukan beberapa kegiatan bermanfaat seperti membaca Alquran atau berdzikir. “Jika ingin tidur, sebaiknya 2 jam setelah sahur. Sambil menunggu waktu tersebut, dapat diisi dengan membaca Alquran,” ujar dr Vivien. Poker Online

Di kesempatan ini, dr Vivien pun menerangkan bahwa memiliki jam tidur yang baik yaitu 8 jam di bulan Ramadhan menjadi salah satu kunci menjaga imunitas tubuh. Karena itu, usahakan untuk tetap tidur cukup.

Segera Daftarkan diri Anda di Poker Pelangi dan dapatkan Bonus sudah tersedia.
Agen Poker Online Terpercaya dan Terbesar di Indonesia
MINIMAL DEPOSIT & WITHDRAW Rp 25.000
UNTUK INFO LEBIH LANJUT DAPAT LANGSUNG MENGHUBUNGI:
LINE : poker.pelangi
WHATSAPP: +6285236121878
SIAP MELAYANI ANDA SEMUA 24 JAM