Poker Pelangi Lounge

Jaga Kesehatan Mata pada Penderita Diabetes

PokerPelangi – Jaga Kesehatan Mata, Orang-orang dengan diabetes tipe 1 atau diabetes tipe 2 lebih mungkin mengalami masalah mata daripada orang-orang tanpa diabetes.

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata seiring berjalannya waktu.

Jaga Kesehatan Mata pada Penderita Diabetes

Manajemen diabetes sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

1. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin

Pada tahap awal, gangguan mata diabetik sering kali tidak memiliki gejala. .

Hal ini berguna untuk mencegah berkembangnya gangguan penglihatan yang lebih parah.

2. Perhatikan kadar glukosa

Kadar glukosa darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah halus di retina dan memengaruhi bentuk lensa mata.

Untuk membantu mengurangi risiko semua masalah tersebut, kamu perlu mengendalikan glukosa darah.

3. Jauhi rokok

4. Olahraga rutin

Olahraga bagus untuk mata dan manajemen diabetes. Menurut keterangan dari American Academy of Ophthalmology, olahraga teratur dapat membantu mata tetap sehat sekaligus membantu mengendalikan diabetes.

Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kontrol glikemik, salah satu faktor yang berkontribusi dalam menentukan seberapa besar kemungkinan individu mengalami kerusakan mata terkait diabetes.

5. Jangan sepelekan tanda-tanda peringatan

Semakin peka kamu terhadap masalah penglihatan, semakin besar kemungkinan pengobatan akan membantu.

• Penglihatan kabur atau ganda;
• Lampu seperti berkedip atau melihat cincin di sekitar lampu;
• Adanya bintik-bintik kosong, gelap, atau mengambang di penglihatanmu;
• Nyeri, tekanan, atau kemerahan terus menerus di mata;
• Sulit melihat tanda atau garis lurus;
• Kesulitan melihat dari sudut mata.

Ini sangat penting sebagai langkah deteksi dini. PokerPelangi

BACA JUGA : Bahaya Makan Di Atas Kasur, Jangan Dibiasakan!