Hubungan Stres dan Penyakit Fisik

PokerPelangi Lounge – Hubungan Stres dan Penyakit Fisik; Secara garis besar, stres bisa diartikan sebagai respons atau reaksi berupa tekanan

yang diterima oleh makhluk hidup untuk menyesuaikan diri terhadap perubahan lingkungan di sekitarnya. Tekanan tersebut bisa dialami secara

psikis, mental, maupun fisik. Dengan kata lain, stres adalah sesuatu yang wajar dialami oleh semua organisme di Bumi.

Namun, pada takaran tertentu, stres bisa berdampak buruk. Stres berlebihan bisa mengakibatkan

beberapa penyakit fisik seperti diabetes tipe 2, masalah pencernaan, penurunan metabolisme, hingga masalah pada jantung.

Pikiran dan tubuh kita selalu terkoneksi setiap saat tanpa henti

Tanpa disadari, pikiran rupanya selalu terhubung dengan tubuh atau fisik kita secara intens. Menurut keterangan di laman Florida Medical Clinic,

hubungan antara pikiran dan tubuh bisa membentuk komponen penting bagi pengobatan holistik, Poker Online

yakni pengobatan secara menyeluruh antara penyakit fisik dan pikiran seseorang.

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa beberapa penyakit fisik juga dipengaruhi oleh pikiran dari pasien itu sendiri,

salah satunya adalah kondisi stres. Saat ini, di banyak negara maju, dokter sudah melakukan pemeriksaan

dan pengobatan secara komprehensif yang mencakup fisik, mental, dan psikologis dari pasien yang mereka tangani.

Faktanya, buruknya manajemen stres bisa berkorelasi terhadap depresi

Mengelola stres dengan baik akan menjaga kesehatan mental. Akibat tekanan atau stres berat

dan berlangsung dalam jangka waktu lama, lama-lama seseorang bisa mengalami depresi. Agen BandarQ

Melansir Mayo Clinic, salah satu penyebab depresi adalah ketidakmampuan seseorang dalam mengelola stres yang ia alami.

Itu sebabnya, memiliki manajemen stres yang baik sangat dibutuhkan oleh siapa pun tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Ada banyak cara sederhana untuk mengelola stres. Berdasarkan keterangan di laman Mental Health Foundation, Inggris,

seseorang bisa menyadari akan hal-hal yang membuatnya stres, lalu segera identifikasi masalah yang sedang ia hadapi.

Berikutnya, lakukan reviu dan jika perlu ubah sudut pandang terhadap hidupnya.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge