Poker Pelangi Lounge

Hal yang Bisa Jadi Resolusi. Jelang pergantian tahun, banyak orang membuat resolusi Tahun Baru. Di momen yang sama biasanya seseorang juga merefleksi resolusi tahun ini yang belum tercapai.

Sebenarnya, menentukan resolusi itu tidaklah rumit asalkan Anda tahu betul apa yang menjadi tujuan untuk diraih, serta menggunakan cara tepat ketika menjalankannya.

Mengutip dari New York Times, ada metode sederhana yang bisa digunakan dalam merancang resolusi supaya berjalan sesuai dengan rencana dan bukan sekedar wacana semata, ialah metode SMART.

Metode SMART untuk Resolusi Tahun Baru

Specific (Spesifik)

Spesifik berarti membuat resolusi yang memang jelas dan konkret bentuknya, seperti”saya akan menabung 1 juta selama 6 bulan”, bukan seperti”saya akan menabung yang banyak.”

Hal yang Bisa Jadi Resolusi. Selain jelas dan terukur, yakinkan diri bahwa resolusi yang dibuat mungkin dicapai atau memiliki target tujuan. Ketika Anda memasang target yang sungguh-sungguh, maka ada kemungkinan maupun peluang besar untuk mencapainya.

Relevant (Sesuai)

Kemudian relevant yang maksudnya sesuai dengan diri Anda dan bukan berdasarkan keinginan orang lain maupun ikut-ikutan tren.

Wajib untuk menjadikan resolusi tersebut sebagai tujuan yang benar-benar penting dalam diri Anda serta tidak melakukannya karena unsur penyesalan.

1. Mengelola Keuangan

Merasa belum stabil secara finansial dari tahun ke tahun? Kini saatnya mulai memasukkan daftar anggaran keuangan sebagai resolusi, supaya lebih baik dari sebelumnya.

Cara sederhana mengelola keuangan adalah dengan meniatkan segala pengeluaran anggaran berdasarkan kebutuhan, bukan keinginan.

2. Olahraga Teratur

Kondisi tubuh dan pikiran sehat merupakan salah satu kunci hidup bahagia. Untuk itu, coba ubah cara berpikir tentang olahraga yang awalnya membuat sengsara menjadi kegiatan menyenangkan.

Misalnya, olahraga bukan hanya sekedar tentang menurunkan berat badan. Tapi dengan berolahraga, tubuh bisa menjadi bugar dan memiliki kegiatan produktif.

Selain itu, jangan paksa diri Anda untuk olahraga setiap hari. Mulailah bertahap dari 2 sampai 1 minggu sekali, sehingga resolusi memiliki tubuh dan pikiran yang sehat pun bisa tercapai.

3.Makanan Bergizi

Mempunyai kebiasaan konsumsi makanan minim gizi atau kurang nutrisi akan berdampak buruk pada tubuh dalam jangka waktu yang panjang.

Jadi tidak ada salahnya, menjadikan asupan makanan bergizi ini sebagai resolusi demi kebutuhan dalam tubuh yang lebih sehat.

Tidak perlu drastis mengubah pola makan nya, coba perlahan saja seperti menambahkan satu menu makanan tinggi nutrisi atau kurangi sedikit demi sedikit makanan yang minim gizi.

4.Kurangi Stres

Mungkin sebelumnya Anda merupakan pribadi yang mudah terbawa emosi atau sering cemas, sehingga tidak bisa berpikir jernih ketika mendapat suatu masalah.

Cobalah lebih cerdas mengelola stres seperti perbanyak olahraga, banyak berkonsultasi dengan dokter atau psikologi jika diperlukan dan ketahui dampak buruk apabila terlalu stres.

Mengatasi kadar stres ini sangat penting supaya pikiran pun bisa tetap waras dan diri Anda sendiri terbawa menjadi pribadi yang lebih baik dan sehat.

5.Me Time

Terlalu banyak waktu untuk mengurus pekerjaan, kadang bisa membuat seseorang lupa memberi penghargaan bagi diri sendiri sehingga muncul berbagai gangguan emosional.

Membuat resolusi supaya bisa menghargai dan memperhatikan keadaan diri itu juga penting. Selain menjadi lebih kenal pada diri sendiri, seseorang juga dapat merasakan kedamaian.