Poker Pelangi Lounge

Gizi Buruk Bisa Menyebabkan Kualitas Tidur yang Buruk

POKER PELANGI : Gizi Buruk Bisa Menyebabkan Kualitas Tidur yang Buruk

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa nutrisi yang buruk menyebabkan kurang tidur. Penelitian ini menyoroti sejumlah besar nutrisi

dikaitkan dengan kurang tidur pada wanita dibandingkan pada pria.
Namun jumlah ini bisa dikurangi jika wanita mengonsumsi suplemen makanan.

“Penelitian ini menambah bukti yang semakin meningkat yang mengaitkan asupan nutrisi spesifik dengan hasil tidur. Agen Bandarq

Temuan kami menunjukkan bahwa individu dengan durasi tidur pendek mungkin mendapat manfaat dari peningkatan asupan nutrisi ini melalui diet dan suplementasi,”

kata Chioma Ikonte selaku penulis utama studi tersebut seperti dilansir dari KitaPelangi.NetSelain temuan pada durasi tidur, penelitian ini mengindikasikan nutrisi juga dapat berperan dalam gangguan tidur, kualitas tidur yang buruk dan kesulitan tidur.

Zat gizi mikro merupakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh tetapi tidak diproduksi. Akibatnya, zat tersebut harus didapat dari makanan. Secara global, milyaran orang menderita setidaknya satu kekurangan mikronutrien.

Studi sebelumnya telah menunjukkan peran penting untuk nutrisi mikro dalam pertumbuhan dan perkembangan, pencegahan dan penyembuhan penyakit, dan fungsi tubuh yang normal, termasuk tidur. Poker Online

Magnesium, misalnya, membantu tubuh memproduksi melatonin dan senyawa lain yang terlibat dalam tidur. Beberapa penelitian menunjukkan seng berperan dalam pengaturan tidur. Medan 12-06-2019

Gizi Buruk Bisa Menyebabkan Kualitas Tidur yang Buruk

“Apakah tidur durasi pendek kronis menyebabkan kekurangan nutrisi atau kekurangan gizi menyebabkan tidur durasi pendek masih perlu penelitian. Sebuah studi klinis yang menyelidiki (dampak) suplementasi dengan nutrisi ini pada hasil tidur diperlukan untuk menunjukkan sebab dan akibat,” papar Ikonte

♠️♥️♦️♣️ POKERPELANGI ♠♣♦♥

Dapatkan Kemenangan Tiada Batasnya
Jangan Sampai Ketinggalan yah!
JADILAH PEMENANG SALAH SATUNYA
YUK JOIN DAN RASAKAN SENSASI KEMENANGAN DI KITAPELANGI.NET
SITUS GAME KARTU ONLINE TERPERCAYA

Login Site :
kitapelangi.net
kitapelangi.info
indopelangi.net
Salam Kemenangan Poker pelangi
Info lebih lanjut
BBM : D8C5975D
FB : Poker Pelangi Reborn
WA : +85598874349i

BACA JUGA : Pria Ini Menjahili Teman Nya Dengan Trik Sulap