Poker Pelangi Lounge

POKER PELANGI – Gerakan Yoga untuk Hubungan Seks, memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Selain menjadi sarana peregangan otot, berbagai gerakan yoga memiliki tujuan tertentu. Salah satunya bisa meningkatkan kualitas berhubungan intim atau seks dengan pasangan.

Kamu pun akan mendapat manfaat fleksibilitas, kekuatan, melatih konsentrasi, hingga memperbaiki mood. Simak ya!

BACA JUGA : Mudah Suka Tapi Sulit Komitmen, Ini Kecocokan Gemini dan Pisces

1 . Cat pose (marjaryasana) and cow pose (bitilasana)

Gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan tulang belakang dan meringankan sakit punggung atau lower back pain. Cat and cow membantu menurunkan stres dan memperbaiki mood.

2 . One legged pigeon (eka pada rajakapotasana)

Variasi gerakan pigeon cukup banyak. Gerakan ini bagus untuk meregangkan dan membuka pinggul, supaya hubungan intim menjadi lebih nyaman dan bisa mencoba banyak posisi.

3 . Happy baby pose (ananda balasana)

Happy baby pose baik untuk meregangkan otot bokong dan punggung bawah. Dalam hubungan intim, gerakan ini cocok untuk posisi misionaris. 

BACA JUGA : Laki-Laki yang Pernah Mengisi Hati Michelle Ziudith

4 . Bridge pose (setu bandha sarvangasana)

Bridge pose bisa menguatkan otot panggul. Nah, menguatkan otot panggul ini akan membantu mengurangi rasa sakit saat berhubungan intim, sekaligus menjadikannya lebih nyaman.

5 . Lizard pose

Pose lizard atau kadal ini bertujuan untuk membuka pinggul, supaya bisa meningkatkan fleksibilitas dan membantu melepaskan emosi selama berhubungan seks. BANDARQ