Poker Pelangi Lounge

Gerakan Efektif Mengecilkan Lemak Pipi

Gerakan Efektif Mengecilkan Lemak Pipi

PokerPelangi Lounge – Gerakan Efektif Mengecilkan Lemak Pipi; Coba lihat ke cermin dan amati pipimu.

Dalam banyak kasus, bertambahnya lemak di wajah adalah imbas dari bertambahnya lemak di seluruh tubuh.

Jika kamu merasa belum puas atau kurang percaya diri dengan kondisi pipimu, kamu bisa mencoba gerakan-gerakan ini untuk mengecilkan lemak di pipi.

Pouting fish

Latihan wajah ini bisa mengencangkan bagian atas wajah, khususnya bagian pipi. Caranya adalah dengan mengisap pipi di antara gigi atas dan bawah.

Kamu disarankan untuk menahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi gerakan ini hingga 15 kali atau lebih. Semakin sering, semakin baik hasilnya!

Jaw dropper

Gerakan ini dilakukan seolah-olah kamu menerima kabar yang mengejutkan hingga membuat rahangmu terjatuh (jaws dropped).

Ini adalah gerakan peregangan yang hebat dan efektif dalam membakar lemak pipi. Poker Online

Bagaimana caranya? Dorong lidah ke bagian belakang gigi depan bawah dan jatuhkan rahang

selebar mungkin. Ulangi hingga 15 kali atau lebih. Agar efektif, lakukan setiap hari, ya!

Duck face

Ternyata, duck face bisa digunakan untuk mengecilkan lemak pipi!

Duck face bisa mengencangkan bibir, menghilangkan kerutan di sekitar mulut, dan meniruskan pipi.

Buatlah duck face dan tahan posisi ini selama 30 detik, lalu ulangi hingga 4-5 kali atau lebih.

Cheekbone sculptor

Selanjutnya, ada cheekbone sculptor. Merasa asing dengan namanya? Gerakan ini

akan meninggikan tulang pipi dan memberi ilusi agar wajah tidak terlihat tembam. Agen BandarQ

Awali dengan membuka mulut menjadi senyum oval dengan bibir menutupi gigi.

Lalu, dekatkan jari ke tulang pipi dan dorong ke atas untuk mengencangkan wajah. Tahan selama 30 detik.

Shut up

Sesuai dengan namanya, gerakan ini mengharuskan kita untuk menutup mulut untuk mencegah kulit kendur di sekitar bibir dan mengencangkan pipi.

Awali dengan menutup mulut dan bibir rapat-rapat. Lalu, cobalah tersenyum selebar mungkin tanpa membuka mulut.

Tahan posisi ini selama 20 detik, lalu kendurkan otot. Ulangi gerakan ini sebanyak 8-10 kali.

Sumber : Poker Pelangi