PELANGI ONLINE – Gak Cuma Bikin Tubuh Indah, Hampir semua orang mengenal balet, tarian indah yang dibawakan secara anggun dan gemulai ini memiliki banyak penggemar dari segala usia. Tapi lebih dari sekadar kesenian yang indah, balet memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh, mulai dari memperbaiki penampilan hingga menjaga kesehatan.
Selain itu, balet bisa dilakukan oleh siapa saja baik laki-laki maupun perempuan dari segala usia.
BACA JUGA : Posisi Seks Bisa Dilakukan Kurang dari 10 Menit
1 . Memperbaiki postur tubuh
Balet membantu kamu mendapatkan postur yang ideal. Setiap gerakan membutuhkan perhatian tentang bagaimana kamu harus membawa diri dari satu posisi ke posisi lain.
2 . Mempertajam fungsi kognitif
Sejatinya, balet adalah kombinasi dari pilates dan latihan ketahanan. Saat berlatih balet, balerina memerlukan koordinasi nafas sepanjang tarian.
3 . Menjaga kesehatan mental
Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa balet dan tarian lainnya adalah cara yang tepat untuk mencegah gangguan mental yang berkaitan dengan usia seperti demensia.
BACA JUGA : 5 Tips Melakukan Posisi Seks Tatap Muka
4 . Membakar banyak kalori
Sama seperti aktivitas fisik pada umumnya yang mampu membakar kalori, balet juga demikian. Walaupun kelihatannya gerakan dalam balet sangat anggun dan lembut, tapi nyatanya balet merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak energi, sehingga saat melakukan balet tubuh bisa membakar kalori lebih banyak.
5 . Meningkatkan fleksibilitas
Kalau kamu sering melihat foto maupun video tarian balet, kamu akan menyadari bahwa para balerina memiliki tubuh yang fleksibel. DOMINOQQ
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri