Poker Pelangi Lounge

Emosi Gak Selamanya Bawa Dampak Buruk

Poker Pelangi Lounge-Emosi Gak Selamanya Bawa Dampak Buruk, Siapa nih yang suka mengalami yang namanya emosi negatif? Seperti kemarahan, frustasi ataupun ketakutan yang seringkali dianggap sebagai hal buruk dan membawa efek negatif bagi dirimu. Karena perasaan ini dipandang sebagai hal yang dapat memicu stres sehingga harus dihindari atau diabaikan. Poker Online

Namun ternyata, perlu kamu ketahui bahwa tak selamanya emosi negatif itu membawa dampak yang buruk, lho! Kok bisa, ya? Buat kamu yang penasaran, yuk simak alasannya berikut ini!

Hal yang manusiawi untuk dialami

Banyak orang yang memandang jika emosi negatif sebagai hal yang buruk, terutama sejak kecil kamu sudah diingatkan untuk terus bersyukur dan merasa bahagia di situasi apapun. Namun kenyataanya, mengalami berbagai mood adalah bagian dari menjadi manusia, lho!

Inilah saatnya bagi kamu untuk menilai kembali apa yang disebut sebagai emosi negatif dalam hidup. Mulailah sadari jika perasaan buruk tersebut adalah manusiawi untuk dialami, bahkan bisa membantumu dalam menghadapi berbagai tantangan sehari-hari, lho!

Memberi peringatan

Perlu kamu ketahui bahwa munculnya emosi negatif ini juga menjadi sinyal adanya perubahan pada diri, kedamaian, dan ketenangan dalam diri sendiri. Munculnya perasaan frustasi, ketakutan, atau rasa kesal dapat menjadi suatu peringatan dini kalau ada sesuatu hal yang tidak tepat atau salah.

Namun, jangan diabaikan atau malah dibiarkan terlalu lama, karena hal itu dapat berkembang menjadi situasi emosional yang lebih buruk dan sulit dikendalikan seperti anxiety atau yang dikenal dengan istilah depresi.

Membangun ketahanan

Percayalah bahwa dengan membiarkan dirimu mengalami berbagai emosi akan membuatmu semakin tangguh dalam menghadapinya. Seiring berjalannya waktu, dirimu akan dipaksa untuk belajar mengatasi emosi negatif yang muncul dan menemukan solusi yang terbaik agar tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain di sekitarmu.

Emosi Gak Selamanya Bawa Dampak Buruk

Punya tujuan baik yang tersembunyi

Satu hal kesamaan di balik kebanyakan emosi negatif adalah melayani tujuan evolusi untuk kelangsungan hidup, kesehatan, dan kesejahteraanmu. Contohnya ketakutan merupakan sinyal adanya sesuatu hal yang salah, melindungi kamu dari bahaya, dan memungkinkanmu untuk bertahan hidup.

Baca Juga: Sikap Bijak Ketika Kamu Ditaksir Orang

Sedangkan perasaan malu dan bersalah mendesakmu untuk memperbaiki suatu kesalahan. Sama halnya dengan kemarahan yang menjadi mekanisme perlindungan serta mendorongmu melakukan sesuatu untuk mengubah situasi yang sedang dihadapi.

Mulai sekarang dirimu jangan lagi menganggap bahwa emosi negatif itu adalah hal yang buruk atau negatif. Tapi, gunakanlah emosi negatif gersebut untuk meningkatkan kualitas dirimu. Semoga dapat bermanfaat, ya!