Diet Pritikin Turunkan Berat Badan
Poker Pelangi Lounge – Diet Pritikin Turunkan Berat Badan; Sudah berapa banyak program diet yang pernah kamu coba?
Banyak program diet yang menawarkan penurunan berat badan secara signifikan, seperti diet keto, diet mayo, dan masih banyak lagi.
Pernahkah kamu mendengar program diet Pritikin? Diet ini mengutamakan konsumsi tinggi serat, rendah lemak,
dan tanpa makanan olahan yang ditujukan untuk menurunkan angka timbangan sambil memelihara kesehatan kardiovaskular.
Sejarah program diet Pritikin
Program diet Pritikin pertama kali dikemukan oleh Nathan Pritikin & Patrick M. McGrady yang dituangkan Poker Online
dalam buku Pritikin Program for Diet and Exercise tahun 1979. Meski Pritikin bukan seorang dokter atau ahli kesehatan,
kecintaannya pada gaya hidup sehat bersumber dari pengamatannya pada kesehatan masyarakat selama Perang Dunia II (PD II).
Menderita leukemia dan penyakit jantung, Pritikin menemukan bahwa penyakit jantung berkaitan dengan stres yang berkepanjangan,
dan perawatan yang melibatkan obat-obatan serta gaya hidup rendah stres. Tingkat penyakit jantung menurun
setelah perang meskipun dibanjiri dengan tingkat stres yang tinggi. Karena itu, Pritikin menemukan bahwa makanan di masa PD2 rendah lemak
dan kolesterol serta tinggi serat. Untuk menguji teorinya, dia mengabaikan nasihat dokternya
dan mengobati penyakit jantungnya dengan program diet dan olahraga, tanpa obat atau istirahat.
Setelah penyakit jantungnya sembuh, Pritikin tetap melanjutkan penelitiannya dan menerbitkan lusinan hasil di jurnal medis terkemuka
dan buku panduan diet, hingga akhir hayatnya pada tahun 1985. Konon, saat jazadnya diperiksa, Agen BandarQ
Pritikin bebas dari aterosklerosis karena hampir tak ada lemak pada dinding pembuluh arterinya.
Dasar dari program Pritikin: program kognitif dan perilaku
Menangani stres dan waswas kronis adalah salah satu kunci terutama dari program diet Pritikin.
Panduan dari program diet Pritikin juga menawarkan berbagai praktik kognitif dan perilaku, untuk mencapai “kekebalan terhadap stres” yang diyakini
dapat membantu meningkatkan kemampuanmu untuk menangani stres yang tak dapat diprediksi kapan datangnya.
Sumber : Poker Pelangi
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri