Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Dampak Suplemen Vitamin D, Membantu mengatur penyerapan kalsium dan fosfor dalam tulang, membantu sel-sel berkomunikasi satu sama lain, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pemenuhannya bisa dibantu dengan paparan sinar matahari, berapa makanan dan minuman, atau lewat suplemen.

Akan tetapi, apakah asupan tambahan vitamin D lewat suplemen menawarkan manfaat yang lebih besar? Penting untuk mendiskusikan ini dengan dokter mengenai suplemen vitamin D karena kadarnya dalam darah bisa dengan mudah naik ke tingkat berbahaya yang malah bisa berdampak negatif pada kesehatan.

BACA JUGA : Sentuhan Sensual yang Hangatkan Ranjang

1 . Mencegah dan mengurangi depresi

Meskipun suplementasi vitamin D masih membutuhkan penelitian yang lebih banyak dan lebih mendalam, tetapi sudah banyak penelitian mengenai hubungan antara vitamin D dan depresi.

2 . Mendukung sistem imun jadi lebih optimal

Vitamin ini memainkan peran penting dalam meningkatkan respons imun. Ini memiliki sifat antiinflamasi dan imunoregulasi, dan sangat penting untuk aktivasi pertahanan sistem kekebalan tubuh, menurut studi dalam Central European Journal of Immunology tahun 2018.

3 . Dapat membantu mengontrol tekanan darah?

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Current Protein & Peptide Science menyoroti bahwa kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang terkait dengan hipertensi, dan bahkan kekurangan vitamin D yang singkat dapat meningkatkan tekanan darah yang cukup berdampak negatif pada kesehatan.

BACA JUGA : Lawless Jakarta Lepaskan Gofar Hilman Terkait Kasus Pelecehan Seksual

4 . Untuk takaran normal dapat menjaga kadar kalsium darah

Vitamin D memang memainkan peran integral dalam pengaturan tekanan darah, tetapi ini adalah proses yang rumit. Terlalu banyak asupan vitamin D malah dikatakan dapat menyebabkan kelebihan kalsium atau hiperkalsemia.

5 . Konsumsi berlebihan bisa memengaruhi vitamin K

Bicara tentang metabolisme kalsium, vitamin D dan K bekerja bersama-sama, keduanya memiliki peran penting. Akan tetapi, ada kekhawatiran bahwa tingginya asupan vitamin D dapat menyebabkan kalsifikasi dan penyakit jantung pada orang-orang. DOMINOQQ