Poker Pelangi Lounge

Ciri-Ciri Kekurangan Vitamin B

Poker Pelangi Lounge – Mengetahui ciri-ciri kekurangan Vitamin B penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Kekurangan vitamin B akan sangat berdampak pada kesehatan sel. Jika sel tubuh bermasalah maka fungsi dasar pertumbuhan, perkembangan, penyerapan nutrisi, metabolisme, dan produksi energi tubuh tidak bisa dimaksimalkan.

Hal inilah yang membuat ciri-ciri kekurangan Vitamin B kebanyakan, seolah mengindikasi penyakit tertentu. Mulai dari masalah jantung, saraf, indra, psikologis, pernapasan, dan pencernaan. Jika terus dibiarkan, bisa dipastikan kekurangan vitamin B inilah sumber penyakit sebenarnya. 

Kesemutan
Kekurangan vitamin B dalam jangka waktu yang lama dapat memengaruhi sistem saraf. ciri kekurangan vitamin B pada tubuh adalah kesemutan. Terutama pada bagian tangan dan kaki, bagian yang akan lebih sering mengalami kesemutan.

Perubahan Pergerakan
Jika kekurangan vitamin B tidak segera diatasi, sistem saraf tepi juga akan rusak. Ini dapat menyebabkan perubahan pada cara berjalan atau melakukan pergerakan lainnya.

Detak Jantung Cepat
Detak jantung yang cenderung cepat termasuk ciri kekurangan vitamin B. Jantung bisa berdetak lebih cepat untuk mengimbangi berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Reaksi ini merupakan cara tubuh untuk memastikan oksigen cukup bersirkulasi ke seluruh organ tubuh. Jika terus dibiarkan, masalah jantung bisa berdampak pada sesak napas.

Perubahan Mood
Ciri-ciri kekurangan vitamin B bisa terlihat juga dari psikologis seseorang. Ketika kekurangan vitamin B, seseorang cenderung sering mengalami perubahan mood. Kurangnya oksigen yang tersedia pada tubuh pun menyebabkan kecemasan berlebihan.

Kulit Pucat atau Kuning
Kulit pucat atau kuning bisa menjadi ciri-ciri kekurangan vitamin B. Kondisi ini terjadi karena produksi sel darah merah tidak bisa dimaksimalkan.
Kurangnya sel darah merah bisa membuat kulit tampak pucat. Selain itu, kekurangan vitamin B bisa meningkatkan produksi bilirubin, zat yang memberikan warna kuning pada kulit dan bagian putih mata.

Mudah Lelah
Kelelahan merupakan salah satu ciri kekurangan vitamin B. Kondisi ini terjadi karena tubuh bergantung pada vitamin untuk membuat sel darah merah yang membawa oksigen ke organ tubuh. AgenBandarQ

Baca Juga : Cara Agar Bisa Cepat Tidur

Masalah Pada Mulut
Vitamin B juga memengaruhi kesehatan mulut. ciri kekurangan vitamin B ini berdampak pada produksi sel darah merah yang terus berkuarang. Dampaknya, kekurangan oksigen akan mencapai mulut.

Kram
Kram pada beberapa bagian tubuh termasuk ciri kekurangan vitamin B. Umumnya kram ini terjadi pada bagian tubuh tangan dan kaki. Kram pada kaki dan tangan bisa menjadi ciri-ciri tubuh kekurangan zat kalsium, magnesium, dan potassium.

Penglihatan Terganggu
Penglihatan terganggu tidak hanya ciri kekurangan vitamin A. Kondisi ini pun termasuk ciri kekurangan vitamin B. Kekurangan vitamin B dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan sistem saraf.

Suhu Tubuh Naik
Kekurangan vitamin B bisa menyebabkan naiknya suhu tubuh. kekurangan vitamin B ini mirip dengan demam dan infeksi virus. Meski begitu, kekurangan vitamin B12 ini sangat jarang terjadi. Penting untuk diingat bahwa suhu tinggi lebih umum disebabkan oleh penyakit. Poker Online