Poker Pelangi Lounge

Cepat Sadar!5 Pola Pikir Sederhana yang Berpotensi Merusak Mentalmu

Cepat Sadar – Pola pikir merupakan salah satu elemen penting yang membentuk kepribadianmu. Merawat pola pikir yang salah nantinya membuatmu cenderung stagnan dan seolah menolak untuk bertumbuh. Tak hanya itu, pola pikir nyatanya juga memengaruhi caramu dalam menghadapi berbagai masalah kehidupan.

Ada banyak sekali pola pikir yang selama ini di anggap benar, namun nyatanya justru membawa efek yang kurang baik. Harus Cepat Sadar, berikut adalah lima pola pikir sederhana yang berpotensi merusak mentalmu. Penasaran apa saja? Keep reading untuk menemukan jawabannya!

1. Ketika dihadapkan dengan masalah yang pelik, kamu cenderung berpikir bahwa masalah orang lain pasti lebih sulit

Kita sering membungkam keluhan dengan men-sugesti diri bahwa di luar sana banyak  orang yang mungkin masalahnya lebih pelik darimu dan dia tidak mengeluh sama sekali. Tak sepenuhnya baik, lama-kelamaan pola pikir tersebut justru membuatmu seolah tidak berhak bersedih dan mengutarakan apa yang kamu rasakan.

Tidak ada salahnya kamu mengakui bahwa masalahmu memang pelik. Pada kenyataannya, menangis itu wajar. Merasa hidupmu bermasalah juga bukan sebuah hal yang salah. Intinya, luapkanlah emosi dengan cara yang tepat dan porsi yang semestinya. AgenBandarQ

2. Kamu kerap berpikir bahwa orang lain harus lebih dulu merasa bahagia dibanding dirimu sendiri

Selanjutnya yang harus kamu coba ubah agar kesehatan mentalmu tetap terjaga adalah pola pikir bahwa orang lain harus lebih dulu bahagia di banding dirimu. Kamu harus mengingat bahwa selalu mengalah dan mengutamakan orang lain tak harus kamu lakukan setiap waktu.

Ada kalanya kamu perlu membahagiakan dirimu lebih dahulu agar rasa bahagia yang ingin kamu beri ke orang lain terasa lebih sempurna. Lagipula, sebagai manusia kita tidak pernah di wajibkan untuk membuat orang lain bahagia dengan cara mengorbankan kebahagiaan sendiri, ‘kan?

3. Kamu takut minta bantuan karena tidak ingin menjadi beban untuk orang yang kamu cintai

Dirimu memiliki kapasitas tertentu. Tidak semua hal bisa kamu tangani sendiri setiap waktu. Jika ada hal yang memang tidak mampu kamu tanggung sendirian, meminta bantuan orang lain bukanlah sebuah kesalahan.

Orang yang menyayangimu tidak akan pernah terbebani dengan kamu dan masalahmu. Oleh karena itu, kamu harus membuang jauh-jauh pikiran bahwa meminta tolong sama dengan menambah beban orang lain, ya!

4. Kamu sering mengabaikan masalah yang bergulir dengan harapan masalah tersebut akan menghilang dengan sendirinya

Berpikiran bahwa masalah akan menghilang dengan sendirinya adalah sebuah pola pikir yang salah. Apa pun masalahnya, entah besar entah kecil, sesungguhnya kamu harus tetap menyelesaikannya dan bukan melupakannya begitu saja.

Tidak ada masalah yang selesai apabila kamu memilih berlari. Alih-alih menghindar dan melupakan agar semua lekas bertemu solusi, kamu justru harus menerima dan menghadapi setiap masalahmu dengan berani.

5. Kamu merasa dirimu tidak pantas untuk bahagia

Sebanyak apa pun kesalahanmu, sesakit apa pun perasaanmu, kamu harus belajar percaya bahwa kamu tetap layak untuk bahagia. Menerima rasa sakit bukan berarti kamu pasrah dan merasa bahwa hal tersebut memang pantas untuk kamu dapatkan.

Sedih dan sakit itu hanya sedikit dari bagian kehidupan. Tidak ada satu manusia pun yang akan menderita terus-menerus. Segala hal dalam hidup ini pasti berganti seperti malam yang selalu berganti pagi. Berpikir bahwa kamu layak menderita hanya akan membuat kesehatan mentalmu terganggu dan tak punya semangat hidup.