Cegah Demensia di Usia Muda

PokerPelangi Lounge – Cegah Demensia di Usia Muda; Demensia atau penyakit pikun biasanya banyak menyerang orang-orang yang berusia tua.

Namun jangan salah penyakit satu ini pun nyatanya bisa menyerang orang-orang yang berusia muda.

Olahraga yang rajin

Tak dapat dipungkiri jika olahraga memberikan pengaruh besar agar otak kita terhindar dari demensia.

Dengan rajin berolahraga tentunya risiko kerusakan sel saraf pun akan mengecil karena

sel-sel saraf yang baru diproduksi kembali. Oleh sebab itu jangan malas berolahraga supaya kamu gak cepat pikun. Poker Online

Asah otak

Banyak yang bilang jika kita sering mengasah otak pastinya otak takkan mudah pikun sama seperti pisau yang semakin tajam bila terus diasah.

Gak perlu hal yang berat kamu bisa mulai mengasah otak dengan membaca buku atau sekedar bermain game yang mampu membuat otakmu berpikir.

Semakin sering kita berpikir dan menggunakan otak kita pastinya penyakit demensia pun akan menjauh.

Kelola stres dengan membahagiakan diri

Stres tentu selalu datang kapan saja dan biasanya bersumber dari masalah. Namun hanya karena stres datang bukan berarti kamu menjadi depresi.

Stres berat atau depresi bisa menyebabkan kamu mengalami demensia di usia muda. Lebih baik kamu mengelola stres dengan cara me time,

membahagiakan diri atau sekadar menghibur diri dengan hal-hal yang kamu sukai. Agen BandarQ

Bergaul

Sebaik apapun kamu mengasah otak tetap saja kamu butuh bergaul untuk mencegah demensia di usia muda.

Karena seseorang yang mempertahankan dirinya untuk tetap bersosialisasi dengan orang lain kemampuan kognitifnya lebih baik

daripada seseorang yang sering menyendiri. Oleh sebab itu jangan pernah menyendiri dan bergaulah dengan orang lain meski hanya sebentar.

Makan makanan sehat

Salah satu faktor terjadinya demensia di usia dini adalah kurangnya asupan makanan yang bergizi.

Oleh sebab itu mulai saat ini konsumsilah makanan bergizi yang kaya akan vitamin.

Dengan selalu makan makanan yang bergizi tentunya otak pun mendapatkan banyak nutrisi.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge