Poker Pelangi Lounge

Cara Sederhana Menumbuhkan Rambut. Persoalan rambut menjadi masalah yang di alami hampir semua orang. Entah karena rontok, potong terlalu pendek, atau memiliki rambut yang tipis.

Beberapa di antaranya mungkin ingin rambut mereka cepat tumbuh dengan mencoba ragam cara dan bentuk. Hanya saja, terkadang itu membutuhkan kocek yang tak sedikit.

Jika Anda salah satu yang ingin menumbuhkan rambut, berikut beberapa cara sederhana yang bisa di coba di rumah.

1. Tambahkan kopi ke sampo

Ada beberapa manfaat yang di akui kopi bagi tubuh kita seperti membuat rambut kita jauh lebih sehat. Dalam hal ini, kopi juga di kenal dapat mengembalikan pertumbuhan rambut.

Menurut Healthline, mengoleskan kopi secara topikal ke rambut dan kulit kepala dapat menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali.

2. Konsumsi makanan bernutrisi

Coba makan makanan yang mengandung biotin, seng, zat besi, omega-3, dan lainnya.

Dalam jangka panjang, ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, memperkuat rambut, dan bahkan meningkatkan sirkulasi kulit kepala.

Beberapa makanan yang dapat Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke dalam diet Anda termasuk stroberi, salmon, pistachio, tiram, lentil, jambu biji, kayu manis, daging tanpa lemak, dan sereal gandum utuh.

3. Bilas rambut dengan air beras

Jika Anda ingin mengurangi rambut rontok, memasukkan air beras ke dalam rutinitas Anda keramas disebut bisa membuat rambut lebih sehat.

Meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang pasti bahwa air beras membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, tapi sebuah percobaan memberikan bukti keampuhannya.

Inositol, bahan yang terdapat dalam air beras berfungsi untuk menembus rambut rusak dan memperbaikinya dari dalam ke luar.

Namun, menggunakan air beras tidak akan memberikan hasil dalam semalam, dan tentu saja tidak ampuh jika Anda salah menggunakannya.

4. Terapkan gaya hidup sehat

Olahraga memberikan keajaiban bagi tubuh dan sistem kekebalan Anda.

Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa itu juga meningkatkan aliran darah dan sirkulasi ke seluruh tubuh – yang, pada gilirannya, meningkatkan aliran darah sehingga lebih banyak nutrisi dan oksigen mencapai kulit kepala.

Dan dengan melakukan beberapa olahraga, tidak secara langsung membuat rambut Anda tumbuh, tetapi olahraga kardio yang teratur dapat meningkatkan kesehatan dan suasana hati Anda – mencegah gangguan pada siklus rambut alami.

Jadi meskipun tidak dapat membalikkan kondisi kebotakan, berolahraga dapat mengurangi atau menghilangkan beberapa masalah kesehatan yang menyebabkan kerontokan rambut.