Poker Pelangi Lounge

Cara Menghilangkan Bau Badan. Bau badan selalu dianggap memalukan oleh banyak orang. Tak heran, baik pria atau wanita yang memiliki keringat berlebih dan bau badan yang tak sedap sering mengalami krisis percaya diri.

Untungnya ada cara menghilangkan bau badan yang sudah banyak terbukti ampuh sehingga Anda tak perlu lagi paranoid. Yakni dengan mulai dari menerapkan kebiasaan diri yang bersih atau personal hygiene dan merawat tubuh dengan baik.

keringat sendiri tidak berbau. Bau badan muncul akibat bakteri yang tinggal di permukaan kulit saat tubuh berkeringat. Namun, bukan pula bakterinya yang bau.

Merujuk Healthline, ketika tubuh berkeringat, bakteri memecah protein dalam keringat yang menghasilkan asam dan bau. Bau itulah yang kita sebut sebagai bau badan alias BB.

Bakteri tumbuh subur di area tubuh yang lembap, seperti ketiak, leher, pangkal paha, seputar kemaluan, paha atas, lipatan perut dan payudara, atau kaki.

Selain bakteri, ada beberapa penyebab lain yang turut menimbulkan bau badan seseorang bisa begitu menyengat. Misalnya, keringat berlebih, bertubuh gemuk, gemar makan makanan pedas dan mengandung belerang, mengonsumsi kafein dan alkohol, stres, keturunan.

Apa pun penyebabnya, Anda masih bisa bernapas lega karena masalah bau badan tak sulit untuk diatasi. Kuncinya, mulai biasakan diri menerapkan hidup bersih dan rajin merawat tubuh.

9 hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau badan dengan cepat dan ampuh.

1. Jangan malas mandi

Mandi dua kali sehari secara teratur dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit.

Ketika mandi gosok dan basuh kulit sampai benar-benar bersih terutama di area yang cenderung berkeringat. Pastikan keringat, minyak, dan kotoran hilang, untuk mengusir bakteri pemicu bau badan.

2. Cukur dan waxing

Jika Anda menderita karena bau badan atau bau ketek, pertimbangkan untuk mencukur bulunya secara teratur dengan pisau cukur. Datang ke salon untuk waxing juga bisa menjadi pilihan.

Jika Anda tak nyaman mencukur semuanya, trim atau potong dengan gunting juga dapat membantu mengurangi bau badan tak sedap.

3. Selalu gunakan deodoran

Deodoran memang tidak akan menghindari tubuh dari keringat, tetapi dapat membantu Anda menghentikan sumber bau, yaitu bakteri.

Selalu aplikasikan deodoran seusai mandi ketika permukaan tubuh bersih dan kering setidaknya dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

Deodoran membuat bakteri tak nyaman tinggal di ketiak. Deodoran juga membantu menutupi bau badan dengan aroma wanginya. Di sisi lain, kandungan antiperspiran pada deodoran memblokir kelenjar keringat untuk memproduksi lebih banyak keringat.

Jika bau badan Anda sangat menyengat, cari produk dengan persentase bahan aktif yang lebih tinggi.

4. Jangan sembarang memilih pakaian agar terhindar dari bau badan

Jika Anda merupakan pribadi yang sibuk dan aktif namun mudah berkeringat, direkomendasikan untuk menggunakan pakaian yang longgar dan bahan kain yang breathable seperti katun, linen, sutera, atau wol.

Sedangkan pakaian berbahan polyester, spandex, nilon, atau rayon merupakan surga bagi bakteri untuk berkembang biak. Kain berserat sintetis ini cenderung panas dan memerangkap keringat sehingga cepat menimbulkan bau badan.

5. Cuci pakaian secara teratur

Mencuci pakaian usai dikenakan bisa sangat membantu mengurangi bau badan. Dengan selalu mengenakan pakaian baru dan beraroma segar meminimalisasi kemunculan bau badan.

6. Lakukan relaksasi

Stres ternyata juga memicu bau badan. Ketika stres, otak melepaskan adrenalin dan kortisol ke dalam aliran darah. Kemudian sistem saraf memberi sinyal kelenjar keringat apokrin untuk berkeringat.

Keringat yang dipicu stres tidak ada hubungannya dengan suhu eksternal tubuh, tak heran jika kita tidak bisa mengontrolnya dengan mudah.

Kelenjar keringat apokrin terletak di bagian tubuh yang memiliki banyak folikel rambut seperti area genital dan ketiak.

Keringat dari kelenjar apokrin cenderung lebih tebal dan lebih kaya protein dan lemak lipid, sehingga tak heran jika bau yang dihasilkan lebih menyengat.

Untuk mengatasi bau badan akibat stres, pertimbangkan untuk melakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi. Relaksasi dapat melatih tubuh untuk mengendalikan stres yang memicu keluarnya keringat.