Cara Jitu Berhenti Merokok

Poker Pelangi Lounge – Cara Jitu Berhenti Merokok; Apakah kamu perokok aktif? Berapa batang rokok yang kamu isap dalam sehari?

Merokok (baik rokok konvensional maupun vape) meningkatkan risiko penularan COVID-19.

Risiko penularan pengguna vape lima kali lebih besar ketimbang bukan perokok, sedangkan perokok konvensional berisiko tujuh kali lebih tinggi!

Indonesia adalah negara dengan jumlah perokok terbanyak di antara negara-negara Asia Tenggara.

Merokok berarti merusak paru-paru, yang menyebabkan saluran pernapasan terganggu,

bahkan dapat menimbulkan flek di dalam paru-paru. Ketika terjadi infeksi di dalam saluran pernapasanmu,

hal ini dapat membuat antibodi kamu melemah. Jika antibodi kamu melemah, berhati-hatilah akan ancaman COVID-19.

Hal ini berarti, ketika kamu merokok di masa pandemik ini, sama saja kamu membiarkan tubuhmu dimasuki COVID-19.

Langsung berhenti!

Banyak orang yang mengira bahwa merokok akan lebih mudah bila dilakukan secara bertahap. Poker Online

Berhenti merokok secara mendadak ditemukan berpeluang untuk lebih berhasil.

Ajak pasangan

Apa pun yang dilakukan secara bersama-sama tentunya lebih mudah, termasuk soal berhenti merokok.

Hampir 50 persen laki-laki bisa berhenti merokok jika pasangan mereka juga ikut berhenti,

dibandingkan dengan 8 persen keberhasilan pada laki-laki yang pasangannya belum mau berhenti merokok.

Tekad kuat dan disiplin

Hanya sekitar 4-7 persen perokok dapat melakukannya tanpa bantuan tambahan.

Cara terbaik untuk berhenti merokok dengan cara ini adalah siapkan mental, tekad,

dan komitmen tinggi untuk berhenti. Kamu juga harus siap-siap untuk menghadapi gejala kecanduan.

Disarankan kamu minum air putih saat gejala timbul atau alihkan perhatian pada hal lain. Agen Bandar Q

Misalnya dengan melakukan hobi, olahraga, membersihkan rumah, dan lain sebagainya.

Terapi pengganti nikotin

Nicotine replacement rherapy atau NRT adalah salah satu cara berhenti merokok dengan cara melepaskan nikotin

dalam kadar rendah secara terus-menerus ke pembuluh darah. Unsur nikotin yang digunakan tidak mengandung tar,

karbon monoksida, dan bahan kimia berbahaya lain sebagaimana yang ada dalam rokok.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge