Cara Ampuh Mencegah Batuk

PokerPelangi Lounge – Cara Ampuh Mencegah Batuk; Batuk adalah refleks yang normal dan sehat. Batuk membantu tubuh membersihkan saluran udara

dari lendir, asap, dan bahan iritan lainnya. Walaupun begitu, batuk yang terus-menerus bisa berdampak buruk.

Beberapa orang mengalami batuk yang hanya terjadi di malam hari. Akibatnya, ini membuat seseorang terbangun

dari tidur atau sulit tidur nyenyak. Untuk itu, batuk di malam hari tidak bisa dianggap remeh

dan dibiarkan karena dapat mengganggu tidur, menyebabkan nyeri dada, dan masalah lainnya.

Gunakan humidifier

Udara yang kering dapat mengiritasi tenggorokan dan saluran udara. Untuk itu, kamu yang sering Poker Online

mengalami batuk di malam hari perlu menyalakan humidifier saat cuaca sedang kering.

Humidifier menghasilkan kabut dingin yang dapat membantu menjaga kelembapan udara di kamar tidur.

Bersihkan kamar dari pemicu alergi

Beberapa orang sensitif terhadap wewangian yang terdapat dalam detergen dan penyegar udara.

Hal ini dapat mengiritasi sinus dan meningkatkan produksi lendir, yang memicu batuk, utamanya di malam hari.

Jika kamu memiliki alergi, pastikan kamu membersihkan kamarmu dari debu, jamur, dan tanaman yang mengandung serbuk sari.

Sebab, alergen ini dapat menyebabkan reaksi, termasuk batuk. Kamu perlu mencuci seprai dan sarung bantal dengan air panas, mengepel lantai,

membersihkan karpet dan sofa dengan vakum, dan menggosok jendela dengan larutan pemutih agar bersih.

Singkirkan kecoak dari rumahmu

Kecoak merupakan penyebab umum alergi dan serangan asma. Air liur, feses, dan tubuh kecoa Agen BandarQ

dapat memicu batuk dan gejala alergi lainnya. Untuk itu, kamu perlu menghalau kehadiran kecoak di dalam rumahmu.

Minumlah minuman panas sebelum tidur

Minuman panas dikenal dapat meredakan gejala flu, termasuk batuk. Cairannya menghidrasi,

dan panasnya membantu mengurangi tenggorokan tersumbat. Banyak jenis teh yang bisa kamu minum sebelum tidur. Teh kamomil memiliki

manfaat untuk menenangkan. Sedangkan teh jahe yang hangat dan pedas dapat membantu mengendurkan otot polos di saluran udara.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge