Poker Pelangi Lounge

Bunyi ‘Krek’ Saat Meregangkan Sendi , Anda pasti pernah mendengar sendi bunyi saat diregangkan. Atau mungkin belakangan Anda jadi nagih mendengar suara ‘krek’ setiap kali Anda meregangkan sendi yang terasa pegal dan kaku. PokerOnline

Apa itu sendi?

Bunyi ‘Krek’ Saat Meregangkan Sendi , Sendi adalah sambungan dari beberapa tulang. Terdapat 2 jenis sendi: sendi mati dan sendi gerak. Sendi tubuh yang dapat berbunyi adalah sendi gerak, antara lain buku-buku jari, punggung, leher, lutut, pergelangan kaki, dan siku.

Dari mana asal bunyi ‘krek’ itu?

Saat meregangkan jari dengan cepat dan dengan gerakan menghentak, ruang dalam sendi akan membesar sehingga tekanan dalam sendi akan menurun. Kondisi ini lalu mendorong keluarnya udara yang terkandung dalam cairan, dan pelepasan gas inilah yang menghasilkan bunyi.AgenBandarQ

Tapi, kembali, hal-hal semacam itu memang sangat sering dilakukan saat sedang melakukan hal lain yang, biasanya, jauh lebih penting. Sebab jarang kita bersiul hanya untuk merayakan siulan, jarang juga orang mengetukkan jemari secara ritmis ke meja semata karena untuk merayakan jari, begitupun jarang kita meng-“kretek”-an persendian kita hanya untuk merayakan persendian. Aneh.

Bahkan saat menulis artikel ini pun, sesekali saya meng-“kretek”-kan jari-jemari saya.

Ya, memang apapun alasannya, peng-“kretek”-an persendian sering kita anggap bisa memberikan sensasi relaksasi tersendiri, yang untuk sejenak, dapat menghilangkan rasa kaku dan pegal.

Pertanyaan selanjutnya dari kebiasaan yang aneh ini adalah, amankah melakukan kebiasaan tersebut? Sebelum kita menjawabnya, mari kita pahami dulu tentang persendian.

Kemudian, oli yang merupakan sendi di mobil itu akan mengering dan ketika dipanaskan akan susah bergerak.

Sekali dua kali melakukannya mungkin takkan memberi dampak yang besar. Walaupun rasa pegal hilang, tapi ternyata itu hanya sementara. Namun, bila dijadikan kebiasaan, ini akan melenceng dari aturan sendi yang sebenarnya.

Terlebih tulang rawan kita bersifat elastis dan lentur. Kebiasaan ini malah berpotensi menghancurkan yang terdapat di dalamnya PokerOnline

Penelitian ini mengungkapkan bahwa sendi mereka membesar dan tangan mereka melemah. Kekuatan genggaman tangan mereka hanya seperempat dari kemampuan mereka semestinya.AgenBandarQ

Bagaimana mengatasi pegal tanpa membunyikan sendi?

Para ahli menyarankan untuk lebih sering bergerak dan beraktivitas fisik tiap kali merasakan pegal-pegal. Kalaupun kegiatan tersebut telah menjadi kebiasaan, sebaiknya lakukan dengan lembut. Jangan terlalu menghentak dan jangan terlalu berlebihan, seperti terlalu memutar atau menekuk. Hal ini dapat memberikan beban ekstra pada sendi dan meningkatkan risiko terkena radang sendi.AgenBandarQ

bisa jadi itu merupakan salah satu gejala dari osteoartritis, suatu kelainan pada tulang rawan sendi yang menyebabkan sendi terasa kaku dan nyeri. i.AgenBandarQ

BACA JUGA : 5 Zodiak Perlu Waspada pada 9 Januari 2021, Cancer Terjebak Kenangan