Poker Pelangi Lounge

Buah Rambutan Yang Bermanfaat

Poker Pelangi : Buah Rambutan Yang Bermanfaat

Rambutan sudah banyak dikenal di Indonesia. Jika melihat di lingkungan sekitar tetangga, Anda mungkin akan melihat banyak pohon rambutan yang tumbuh subur. Namun, ternyata rambutan hanya tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis.

Rambutan yang memiliki nama ilmiah Nephelium lappaceumini memiliki ciri-ciri berbentuk bulat seperti landak laut dengan warna merah, kuning, dan hijau. Dagingnya berwarna putih dengan rasa yang manis dan segar.

Nutrisi Rambutan

Buah rambutan kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.

Dagingnya menyediakan sekitar 1,3-2 gram total serat per 3,5 ons (100 gram). Jumlah ini mirip dengan apa yang Anda temukan dalam jumlah apel atau pir dalam porsi yang sama. Poker Online

Buah ini juga kaya akan vitamin C, nutrisi yang membantu tubuh Anda menyerap zat besi lebih mudah. Vitamin ini juga bertindak sebagai antioksidan yang akan melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan. Mengonsumsi 5-6 buah rambutan akan memenuhi 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Dapat Mencegah Kenaikan Berat Badan

Manfaat buah rambutan yang pertama adalah dapat mencegah kenaikan berat badan. Meskipun tidak ada penelitian khusus yang menunjukkan bagaimana rambutan dapat mencegah penambahan berat badan, namun buah-buahan secara umum dapat mencegah penambahan berat badan karena memiliki kepadatan energi yang rendah.

Buah-buahan juga mengandung sejumlah serat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan membantu Anda tetap kenyang lebih lama.

Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut

Manfaat buah rambutan yang kedua adalah menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Sifat antibakteri rambutan dapat mengobati ketombe dan masalah kulit kepala lainnya seperti gatal. Vitamin C yang ada di dalam buah ini dapat menyehatkan rambut dan kulit kepala.

Kandungan tembaga dalam rambutan juga dapat mengobati kerontokan rambut. Kandungan ini juga mengintensifkan warna rambut dan mencegah uban prematur.

Rambutan juga mengandung protein yang dapat memperkuat akar rambut. Vitamin C juga bisa membuat rambut Anda bersinar. Anda cukup mengoleskan jus rambutan ke rambut Anda dan diamkan selama 15 menit sebelum keramas seperti biasa.

Karena baru ada sedikit penelitian dalam aspek ini, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda menggunakan rambutan untuk kesehatan kulit kepala/rambut Anda.