Poker Pelangi Lounge

pokerpelangilounge Buah Pala untuk Kesehatan sebagai salah satu rempah-rempah tidak hanya sebagai bahan tambahan pada masakan. Buah pala juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa menemukan pala dalam bentuk biji utuh, namun pala lebih sering dijual sebagai rempah-rempah

Buah Pala untuk Kesehatan untuk kesehatan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya yang melimpah. Dalam 100 gram buah pala terdapat 525 kalori. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan beragam nutrisi sehat lainnya pada rempah-rempah satu ini

Berikut kandungan nutrisi yang terdapat pada 100 gram buah pala menurut Angka Kecukupan Gizi, lemak total: 36 gram atau 56 persen dari AKG harian, Protein: 6 gram atau 12 persen dari AKG, Sodium: 16 miligram atau 1 persen dari AKG, Zat besi: 17 persen dari AKG, Kalsium: 18 persen dari AKG, Vitamin A: 2 persen dari AKG, dan Vitamin C: 5 persen dari AKG.

Mengurangi Rasa Sakit

Manfaat buah pala yang pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit. Hal ini dipengaruhi oleh salah satu komponen buah pala yang mirip dengan mentol, dan memiliki fungsi mampu menghilangkan rasa sakit secara alami.

Oleh karena itu, dengan menambahkannya sebagai bumbu masakan, kamu bisa mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan luka, ketegangan, dan peradangan kronis dari kondisi seperti arthritis.

Manfaat buah pala selanjutnya adalah untuk menghilangkan masuk angina. Kandungan minyak atsiri di dalam buah pala bisa menghilangkan masuk angin dan menghangatkan badan. Caranya buah pala direbus dengan air kemudian air rebusan itu diminum. Cara ini hampir sama dengan minum rebusan jahe.

Menambah Nafsu Makan

Jika kamu mempunyai nafsu makan yang rendah, kandungan enzim lipase pada buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan. Hal ini cocok bila dikonsumsi anak-anak yang memiliki nafsu makan yang rendah.

Menyehatkan Otak

Manfaat buah pala berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan otak. Kandungan meristin dan macelignan yang ada dalam buah pala dapat mengurangi kerusakan sistem saraf dan fungsi kognitif. Kondisi ini biasanya dialami oleh pasien demensia atau penyakit Alzheimer.

Senyawa pada buah pala ini memperlambat efek kerusakan tersebut dan menjaga otak tetap berfungsi dengan normal. Buah pala juga dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kelelahan serta stres.

AgenBandarQ