Poker Pelangi Lounge

Buah Manggis Kaya Manfaat

Poker Pelangi : Buah Manggis Kaya Manfaat

Pada uji coba laboratorium, ekstrak buah manggis memang menunjukkan khasiat yang menjanjikan dalam dunia kesehatan. Mulai dari menghentikan pertumbuhan beberapa jenis bakteri serta jamur, hingga memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.

1. Membantu dalam menurunkan berat badan

Dalam industri kebugaran, manfaat buah manggis yang paling sering di promosikan adalah potensinya untuk membantu upaya penurunan berat badan. Memang ada sebuah riset skala kecil mengenai efek buah manggis terhadap berat badan. Riset ini berlangsung selama delapan minggu, di mana peserta yang mengonsumsi sari buah manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah. Perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apa manfaat buah manggis bagi penderita obesitas, efeknya terhadap metabolisme lemak, dan bagaimana manfaat buang manggis ini bisa di gunakan dalam program penurunan berat badan yang efektif.  

2. Mampu mengontrol kadar gula darah

Sebuah penelitian yang melibatkan perempuan penderita obesitas sebagai partisipan, menyimpulkan bahwa pemberian 400 mg suplemen ekstrak manggis tiap hari berdampak pada penurunan kondisi resistensi insulin secara signifikan. Karena merupakan sumber serat yang cukup baik, buah manggis dianggap bisa membantu dalam menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kendali terhadap risiko diabetes pada mereka yang memang memiliki faktor risiko.

3. Meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan serat yang terkandung dalam buah manggis merupakan faktor penting untuk membangun sistem imunitas tubuh yang baik.Serat sangat bermanfaat dalam kelangsungan hidup bakteri baik di pencernaan, yang juga merupakan bagian dari sistem imunitas tubuh.

Buah Manggis Kaya Manfaat

Sementara vitamin C di perlukan agar sel-sel imun tubuh mampu bekerja optimal untuk melawan penyakit. Senyawa-senyawa antioksidan dalam buah manggis juga di duga memiliki fungsi antibakteri, sehingga bisa membantu mencegah infeksi bakteri. 

4. Membantu dalam menjaga kulit tetap sehat

Sebuah riset skala kecil di lakukan selama tiga bulan dengan memberikan 100 mg ekstrak manggis setiap hari pada para partisipan. Hasilnya, para partisipan mengalami peningkatan kelenturan kulit dan pengurangan senyawa penyebab penuaan dini secara signifikan. Para peneliti menduga bahwa kandungan antioksidan buah manggis dan kapasitas antiperadangannya merupakan faktor yang memengaruhi efek perlindungan kulit dan antipenuaan tersebut.

5. Menjaga kesehatan jantung

Berbagai macam penelitian pada hewan uji membuktikan, ekstrak manggis dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol jahat dan trigliserida. Tidak hanya itu, manfaat manggis di percaya bisa meningkatkan kolesterol baik.

6. Menyehatkan otak

Dalam studi pada hewan uji, ekstrak manggis di percaya mampu mengurangi peradangan otak dan mengatasi depresi. Namun tentu saja, penelitian lebih lanjut masih di perlukan untuk membuktikan manfaat manggis yang satu ini.

7. Menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat manggis selanjutnya datang dari kandungan seratnya. Dalam 1 cangkir (196 gram) manggis terdapat serat sebanyak 14% dari rekomendasi asupan harian. Serat sangatlah penting untuk sistem pencernaan!

8. Berpotensi mencegah kanker

Mengonsumsi buah-buahan seperti manggis dipercaya dapat mencegah penyakit kanker.Sejumlah senyawa tumbuhan pada kandungan buah manggis, termasuk xanthones, memiliki sifat antioksidan dan antiradang. Faktor inilah yang membuat kandungan buah manggis dipercaya bisa mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.Sebuah tes tabung membuktikan, kandungan xanthone dipercaya bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di payudara, lambung, dan jaringan paru-paru.