Poker Pelangi Lounge

Buah Bit Nutrisi Melimpah

Poker Pelangi : Buah Bit Nutrisi Melimpah

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah bit yang satu ini di dapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium. Potasium di percaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Meski perlu konsisten mengkonsumsi buah ini dalam kurun waktu yang terbilang lama, tapi mengkonsumsi buah bit jauh lebih aman di bandingkan harus mengonsumsi obat anti hipertensi setiap hari.

2. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Kandungan buah bit yang kaya akan serat dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat dalam buah bit dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Selain itu, daun buah bit juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kardiovaskular.

3. Membantu Mencegah Risiko Kanker

Terdapat studi yang mengungkapkan manfaat buah bit dapat membantu mencegah risiko kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan senyawa betasianin dalam buah bit mampu menghalangi kanker.

Buah bit juga dapat di gabungkan bersama wortel lalu di jus dan di minum setiap hari untuk membantu pengobatan leukimia.

4. Memperbaiki Kesehatan Hati

Adanya kalsium, zat besi, juga antioksidan yang kaya dalam kandungan buah bit membuat buah bit memiliki khasiat yang baik untuk memperbaiki kesehatan hati. Khasiat buah bit yang satu ini di lihat dari hasil penelitian di Polandia.

Buah Bit Nutrisi Melimpah

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa buah bit dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Buah bit juga membantu mengencerkan empedu dan melindungi hati dari racun akibat makanan dan minuman yang di konsumsi.

5. Menambah Energi dan Stamina

Mampu menambah energi dan stamina ternyata masuk ke dalam daftar manfaat buah bit. Buah bit sebagai sumber energi sering di konsumsi oleh atlet atau olahragawan yang memiliki aktivitas padat.

Kandungan nitrat pada buah ini berubah menjadi nitrik oksida yang dapat meminimalisir pemakaian oksigen dalam tubuh. Oleh sebab itu, buah bit kerap di jadikan minuman olahraga atau energy drink yang menguatkan stamina saat berlatih, Toppers.

6. Mengatasi Inflamasi atau Peradangan

Khasiat buah bit dalam mengatasi inflamasi didapat dari adanya kandungan folat, serat, juga protein yang tinggi dalam buah bit. Selain itu, betain dalam buah bit dapat melindungi sel, dan enzim tubuh dari lingkungan stres di sekitarnya.

Studi penelitian di Mesir menemukan bahwa ekstrak buah bit juga dapat mengobati peradangan pada ginjal lho. Keren banget ya buah ini, Toppers.

7. Menyehatkan Otak

Buah bit diketahui dapat menyehatkan fungsi otak. Buah bit dapat meningkatkan neuroplastisitas otak akibat adanya pengaruh tahap awal demensia atau pikun. Jus buah bit juga dipercaya dapat mencegah alzheimer.

Manfaat buah bit ini karena adanya kandungan nitrit oksida yang meningkatkan aliran darah ke otak sehingga sel-sel otak menjadi sehat.

8. Mengontrol Gula Darah

Ada sebuah penelitian di Islandia yang menyatakan kandungan buah bit yang kaya akan serat dapat mengurangi hiperglikemia. Dengan mengkonsumsi jus buah bit dikatakan mampu menekan glikemia akibat tingginya kadar gula darah dalam tubuh.