Poker Pelangi Lounge

Bikin Kurus dengan Sehat atau Nyiksa?

Bikin Kurus dengan Sehat atau Nyiksa?

Poker Pelangi Lounge – Bikin Kurus dengan Sehat atau Nyiksa; Salah satu prinsip diet biar kurus adalah mengurangi porsi makan sekecil-kecilnya.

Malah, ada yang cuma makan satu jenis makanan saja dalam sehari demi tubuh langsing. Pola diet seperti ini disebut sebagai diet monotropik atau diet mono.

Konsep diet mono muncul pertama kali pada 2016, saat entertainer kondang Amerika Serikat (AS), Penn Jillette,

mengungkapkan bahwa diet mono adalah rahasia kurusnya lewat buku Presto! How I Made Over 100 Pounds Disappear and Other Magical Tales.

Menjalani program diet mono selama 2 minggu, Penn menyatakan bahwa dia

cuma makan kentang selama 5 hari sebelum beranjak makan buah, sayur, dan makanan berbasis gandum.

Apa itu diet mono?

Kata “mono” berasal dari bahasa Yunani yang berarti “satu”. Diet monotropik Poker Online

atau diet mono berarti pola konsumsi satu jenis makanan dalam sehari. Jangan salah, ada yang bisa menerapkan diet mono seminggu sekali!

Beberapa variasi diet mono pun muncul seperti diet susu, diet karnivora, diet buah-buahan, dan diet telur.

Karena khasiatnya yang tampak signifikan dalam menurunkan berat badan, diet mono jadi andalan sebagian besar orang yang ingin kurus

dalam waktu cepat. Apalagi diet mono tidak memiliki aturan yang ketat seperti banyak program diet lainnya.

Aturan diet mono dan variasinya

Meskipun tidak ada pedoman khusus mengenai berapa lama kamu harus tetap berpegang pada program diet mono, Agen BandarQ

sebagian besar mengikuti program ini untuk menurunkan berat badan hanya selama 1-2 minggu setiap kali.

Makanan lain kemudian dikonsumsi kembali secara bertahap seperti sup, salad, dan smoothie, sebelum kembali beranjak ke pola makan sehat dan seimbang.

Namun, beberapa orang mungkin juga memilih untuk mengikuti variasi diet tertentu, seperti diet buah atau daging

untuk jangka waktu yang lebih lama tanpa kembali memasukkan makanan lain ke dalam program diet. Sesuaikan dengan kemampuanmu, ya!

Sumber : Poker Pelangi