Poker Pelangi Lounge

POKER PELANGI LOUNGE Berikut Manfaat Jeruk Kasturi kasturi bagi kesehatan bisa menjadi pilihan makanan pendamping sehari-hari. Jeruk kasturu atau limau kasturi ini adalah jenis jeruk yang berukuran kecil

Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya. 

yang melimpah. Namun, bagi kamu yang memiliki masalah lambung, sebaiknya berkonsultasi dengan dotker terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah satu ini

Memperkuat Sistem Imun

Kandungannya tersebut tidak hanya dapat mencegah penyakit seperti flu dan pilek, tetapi juga dapat mencegah terjadinya kanker.

Baik untuk Pernapasan

Berikut Manfaat Jeruk Kasturi Manfaat jeruk kasturi juga sangat baik untuk pernapasan. Manfaat jeruk kasturi untuk kesehatan pernapasan salah satunya dapat meredakan radang tenggorokan. Kadar asam sitrus pada jeruk ini juga bisa mengurangi dahak dan lendir akibat infeksi saluran pernapasan. Tidak hanya itu, vitamin C dan antioksidan pada jeruk kasturi ternyata baik untuk mempercepat pemulihan flu.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jeruk kaasturi juga dapat dikonsumsi dalam rangka menjaga kesehatan pencernaan. Jeruk kasturi bisa meredakan konstipasi dan menjaga pergerakan usus tetap normal. Selain itu, jeruk kasturi juga cocok untuk dijadikan pencuci mulut. Pasalnya, vitamin C dari air jeruk kasturi dapat mencegah kerusakan gigi dan peradangan pada gusi.

Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Manfaat jeruk kasturi juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. Manfaat jeruk kasturi untuk kesehatan jantung diperoleh dari kandungan kalium dan magnesium yang tinggi pada jeruk.

Sementara itu, jeruk kasturi juga memiliki efek menurunkan kolesterol karena kandungan serat dan antioksidannya. Kadar kolesterol yang terkontrol dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.

Mengontrol Gula Darah

Jeruk kasturi memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak mudah meningkatkan gula darah. Tak hanya itu, kandungan nutrisi seperti vitamin C, mineral, dan antioksidannya juga mengurangi resistensi insulin. Dengan demikian, manfaat limau kasturi tidak hanya untuk penderita diabetes, tetapi juga orang dengan faktor risikonya.

Mencegah Batu Ginjal

Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk kasturi dapat mencegah terbentuknya endapan mineral kalsium yang menjadi cikal bakal terbentuknya batu ginjal. Asam sitrat di sini berperan sebagai antioksidan. Namun, kamu tetap harus minum air putih yang banyak dan hindari kebiasaan menahan buang air kecil. Pasalnya, kedua hal tersebut merupakan upaya pencegahan batu ginjal yang paling utama.

Meningkatkan Pembentukan Kolagen

Tidak hanya untuk kulit, kolagen merupakan bahan dasar jaringan tubuh lainnya seperti otot, jantung, tulang, dan pembuluh darah, serta mempercepat penyembuhan luka. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk kasturi bisa merangsang pembentukan kolagen. Namun, manfaat jeruk kasturi ini harus diimbangi dengan makanan bernutrisi lainnya sebagai sumber kolagen utama.

POKER ONLINE