Poker Pelangi Lounge

Banyak Manfaat Inilah Buah Kurma

Poker Pelangi : Banyak Manfaat Inilah Buah Kurma

Manfaat kurma terbukti baik untuk kesehatan. Khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah ini adalah dapat mengontrol kadar gula darah dan mencukupi kebutuhan serat.

1. Tinggi serat

Tingginya kandungan serat pada kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat dapat mencegah terjadinya konstipasi, sehingga memperlancar buang air besar.

2. Mengandung banyak antioksidan

Antioksidan memberikan khasiat kurma berupa melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya di tubuh. Ada tiga jenis antioksidan utama yang terdapat pada kurma, yaitu flavonoid, carotenoid, dan asam fenolat. Ketiganya di percaya dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti Alzheimer, degenerasi makula, hingga kanker dan penyakit jantung.Selain itu, manfaat makan kurma di pagi hari yang bisa Anda rasakan adalah meningkatnya kekebalan tubuh. Sebab, kandungan antioksidan ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan. Jadi, tubuh pun tetap kuat. Bahkan, antioksidan ini memberikan manfaat kurma untuk asam lambung.Namun, manfaat kurma yang satu ini tidak terbatas pada pagi hari. Anda pun bisa manfaat makan kurma sebelum tidur.

3. Sumber gula yang baik

Kurma memiliki rasa manis alami sehingga dapat di gunakan sebagai alternatif pemanis dalam makanan maupun minuman. Kandungan gula pada kurma juga membuatnya berguna untuk memperbaiki kadar gula darah yang menurun akibat puasa, sehingga tubuh terasa lebih berenergi.

4. Membantu persalinan

Khasiat kurma saat akhir kehamilan di percaya dapat mengurangi kemungkinan ibu hamil memerlukan augmentasi saat proses persalinan. Augmentasi dalam proses kelahiran merupakan suatu metode yang di lakukan oleh dokter untuk meningkatkan terjadinya kontraksi saat proses kelahiran. Selain itu, manfaat kurma berguna untuk meningkatkan energi untuk persiapan mengejan saat melahirkan.

5. Baik untuk kesehatan otak

Khasiat kurma dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, kurma dianggap dapat membantu mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan, untuk memastikan manfaat kurma yang satu ini. Poker Online

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat kurma yang satu ini didapat dari kandungan mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium. Mineral-mineral tersebut mampu membantu tubuh terlindungi dari kondisi kelainan tulang seperti osteoporosis.