Poker Pelangi Lounge

Bangkit dari Kesedihan dan Happy Lagi dengan Cara Berikut ini !

Bangkit dari Kesedihan – Kalau kamu terlalu lama bersedih, hubunganmu dengan orang-orang di sekitarmu juga bisa terganggu. Kesedihan bisa membuatmu gak mampu berpikir jernih dan sensitif banget. Mereka jadi bingung harus bersikap bagaimana terhadapmu.

Oleh karena itu, kamu harus berusaha Bangkit dari Kesedihan yang menyelimuti. Yakini kamu punya kuasa untuk membuat keadaan menjadi lebih baik dan lakukanlah

Identifikasi dahulu penyebabnya

Mengetahui dengan pasti penyebab kesedihanmu adalah langkah awal yang gak boleh dilewati. Kalau kamu mengetahuinya, akan jauh lebih mudah untuk mencari solusinya. Sedang bila cuma perkiraan, setiap usaha untuk memperbaiki perasaanmu gak akan pernah mencapai inti masalahnya.

Cermati lagi penyebabnya. Apakah itu sesuatu yang masuk akal untuk membuatmu bersedih? Atau kamu cuma baper? Kalau penyebabnya logis, beri waktu untuk hatimu sembuh. Kalau gak logis dan kamu cuma baper, belajarlah untuk mengabaikannya. AgenBandarQ

Sadari kamu masih punya banyak PR dalam hidup ini

Kamu mungkin memang benar-benar sedang bersedih. Karena ditinggal pasangan, misalnya. Namun ingatlah bahwa di luar masalah yang sedang kamu hadapi itu, ada begitu banyak hal yang masih harus kamu beri perhatian.

Kalau setitik kesedihan mengacaukan perhatianmu pada berbagai aspek lain dalam hidupmu, kamu hanya akan makin merasa buruk. Banyak urusan terbengkalai dan tentu saja setiapnya ada konsekuensinya. Ini akan menjadi sumber stres baru yang gak ada habisnya.

Jangan ragu membicarakannya dengan orang lain

Memang ada kalanya sebaiknya kamu menyimpan masalahmu. Biar kamu belajar mengatasinya sendiri. Juga biar masalah gak melebar ke mana-mana atau kamu mendengar terlalu banyak saran yang cuma bikin pusing.

Akan tetapi ini bukan berarti semua masalah harus ditutupi dari orang lain. Ingat ya, gak ada yang meragukan ketangguhanmu. Namun setangguh-tangguhnya kamu, dirimu juga manusia biasa. 

Dan membutuhkan teman bicara itu sangat manusiawi. Mungkin mereka bisa memberimu saran terbaik. Kalaupun gak, unek-unekmu sudah keluar. Dadamu gak akan terasa terlalu sesak lagi.