Poker Pelangi Lounge

Bahan Alami Untuk Obati Jantung

Bahan Alami Untuk Obati Jantung

PokerPelangi Lounge – Bahan Alami Untuk Obati Jantung; Menurut keterangan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO),

penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu dunia selama 20 tahun terakhir. Bahkan, jumlah kematian yang diakibatkannya meningkat.

Tahun 2019, tercatat hampir 9 juta orang di dunia meninggal karena penyakit jantung, angka ini meningkat sebanyak lebih dari 2 juta jiwa bila dibandingkan dengan tahun 2000. Dari berbagai penyebab kematian, penyakit jantung menyumbang sebanyak 16 persen.

Gaya hidup sehat terbukti bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang bisa bertindak sebagai obat alami penyakit jantung,

Bawang putih

Memiliki rasa dan bau yang kuat, bawang putih sering dijadikan sebagai bumbu masakan. Jika menilik sejarah, berdasarkan laporan yang dimuat dalam Journal of Nutrition, dahulu kala, penggunaan utama bawang putih justru lebih banyak untuk pengobatan.

Dalam banyak budaya, bawang putih diberikan pada pekerja untuk memberi kekuatan dan meningkatkan kapasitas kerja mereka. Para atlet Olimpiade di zaman Yunani Kuno dulu disebut-sebut makan bawang putih sebelum bertanding karena dipercaya dapat meningkatkan performa mereka.

Manfaat bawang putih bagi kesehatan jantung sudah banyak diteliti. Melansir Healthline, dari berbagai studi, diketahui bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) hingga 10-15 persen.

Salah satu senyawa yang berperan besar terhadap khasiat bawang putih di bidang kesehatan adalah allicin, senyawa sulfur yang terbentuk setelah bawang putih dipotong-potong atau dihancurkan.

Teh hijau

Selama berabad-abad, teh hijau telah dikonsumsi banyak orang di dunia karena manfaat sehat yang dimilikinya.

Rutin minum teh hijau bisa berdampak baik bagi jantung berkat kandungan utamanya, yakni epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti secara ilmiah bisa menjaga sistem kardiovaskular tetap sehat.

Buah delima

Hasil penelitian menyimpulkan, jus buah delima kaya akan kandungan tanin yang memiliki karakteristik anti-aging atau anti penuaan, memiliki karakteristik anti aterosklerosis, dan mengandung sifat antioksidan yang sangat kuat.

Konsumsi jus buah delima juga diketahui mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan menghambat aktivitas serum ACE (angiotensin-converting enzyme), sehingga sangat menyehatkan bagi jantung.

Sumber : Poker Pelangi