Poker Pelangi Lounge

Air Kelapa Muda bagi Kesehatan , Sering terlihat dipinggir jalan dan familiar dalam keseharian, nyatanya belum banyak yang tahu apa saja sebenarnya kandungan kelapa muda. Sebelum mengenal manfaatnya, yuk kenali dulu apa saa kandungan tanaman dengan nama latin Cococ nucifera ini , Secara umum, air buah kelapa mengandung 16 kalori dan 4,1 gram gula , Namun tak hanya itu, di dalamnya juga terdapat nutrisi penting yakni potasium.AgenBandarQ

Nutrisi inilah yang membuat air kelapa sejak lama diercaya sebagai salah satu minuman elektrolit.

Asalkan diminum tanpa campuran gula maupun sirup, buah ini bisa membantu program dietmu, Sahabat 99.

Hal ini karena kelapa muda bisa dibilang bebas lemak, baik air maupun daging buahnya.Poker Online

Kandungan karbohidrat maupun gulanya pun rendah, sehingga aman untukmu.

Jangan khawatir, konsumsi satu buah kelapa utuh bisa membuatmu merasa kenyang untuk waktu yang cukup lama.

2. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Mengatasi Dehidrasi

Air Kelapa Muda bagi Kesehatan , Kandungan dalam air kelapa memiliki banyak kemiripan dengan cairan alami tubuh kita, Sahabat 99.

Hal inilah yang membuat air buah ini sangat efektif untuk mengatasi dehidrasi, terutama setelah kamu beraktivitas di bawah sinar matahari yang terik..Poker Online

Di dalamnya juga terdapat potasium, sehingga dapat membantu menjaga tekanan air dalam sel dan darahmu.

3. Memiliki Kandungan Elektrolit Tinggi

Selain mengatasi dehidrasi, air kelapa bisa menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh setelah berolahraga.

Ini sangat berguna untuk membantu menjaga performa olahragawan maupun atlet.AgenBandarQ

Kandungan karbohidratnya pun rendah, jadi akan lebih sehat untuk dikonsumsi dibandingkan minuman berenergi lain.

4. Manfaat Air Kelapa Muda untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kamu memiliki tekanan darah tinggi?

Nah, konsumsi air kelapa muda adalah salah satu solusi terbaik untuk mengatasinya.

Pada tahun 2005, sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi air kelapa dapat menurunkan tekanan darah.AgenBandarQ

Tepatnya, menurut penelitian, seseorang yang mengonsumsi air kelapa selama dua minggu akan mengalami penurunan hingga 71% pada tekanan sistoliknya.

Serta penurunan sekitar 29% pada tekanan diastoliknya.

Ini bisa terjadi berkat kandungan potasium dalam air kelapa, yang dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.AgenBandarQ

5. Air Kelapa dapat Mengatasi Masalah Pencernaan

Tahukah kamu, air kelapa diklaim dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Sudah sejak lama cairan ini digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diare, konstipasi, cacingan, dan gangguan lainnya.AgenBandarQ

Setelah diteliti lebih lanjut, hal ini ternyata berkat kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak di dalamnya.

Beberapa enzim yang ada dalam air kelapa diantaranya asam fosfatase, katalase, dan dehidrogenase.

6. Membantu Proses Detoksifikasi Alami Tubuh

Tubuh kita sebenarnya sudah memiliki kemampuan untuk menetralisir racun, yakni dengan bantuan organ ginjal dan hati.

Namun, jika jumlah cairan dan nutrisi dalam tubuh kurang maka fungsi organ tersebut tidak akan optimal.

Ini akan memicu terjadinya penumpukan racun dalam tubuh dan menimbulkan beragam gangguan seperti sakit kepala, gelisah, iritasi, dan lainnya.AgenBandarQ

Pada saat seperti inilah air kelapa dapat membantu menetralisir racun yang ada.

Perlu kamu ketahui, kandungan tanin dan antidotum atau anti racun dalam buah kelapa sangatlah tinggi.

Enzim di dalam buah ini pun bisa membantu mengurai sifat racun pada tubuh.

7. Manfaat Air Kelapa untuk Menguatkan Sistem Imun

Selain detoksifikasi racun dalam tubuh, ait kelapa juga efektif untuk meningkatkan sistem imun.

Terlebih di dalamnya ada berbagai macam kandungan vitamin, seperti vitamin A, B6, C, dan K.AgenBandarQ

Zat-zat dalam air kelapa akan membantu tubuh memerangi berbagai bakteri dan virus.

Sehingga kamu terhindar dari penyakit gusi, tifus, infeksi, dan lainnya.

BACA JUGA :