Poker Pelangi Lounge

Adakah Makanan yang Harus Dihindari saat Hamil Trimester Pertama
Sebenarnya tidak hanya pada trimester pertama, bumil harus menghindari mengonsumsi makanan kurang matang terutama sosis atau daging cincang.

Jika hendak memakannya, berhati-hatilah saat memasaknya. Olahlah sampai matang sehingga tidak ada bekas merah muda atau darah. Meskipun risikonya rendah, tetapi bumil yang hamil trimester pertama juga harus menghindari makanan mentah. Soalnya ada risiko toksoplasmosis, yaitu parasit kecil yang hidup di makanan/daging mentah yang bisa membahayakan perkembangan janin.

Hindari Makanan Ini di Kehamilan Trimester Pertama

Buat kamu yang senang mengonsumsi telur setengah matang, ada baiknya menghindari makanan ini di kehamilan trimester pertama. Takutnya, telur mentah dapat terkontaminasi dengan Salmonella.

Gejala infeksi Salmonella biasanya berupa demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Adakah Makanan yang Harus Dihindari saat Hamil Trimester Pertama

Sebenarnya jeroan adalah sumber nutrisi yang bagus. Beberapa kandungan terbaiknya adalah zat besi, vitamin B12, vitamin A, dan tembaga yang sebenarnya baik untuk bumil dan bayi dalam kandungan.

Soalnya ini dapat menyebabkan keracunan vitamin A. Kemudian, tingkat tembaga yang sangat tinggi juga bisa menyebabkan cacat lahir dan keracunan hati.

Apa alasannya?

Soalnya kafein dapat diserap dengan sangat cepat dan masuk dengan mudah ke dalam plasenta dan janin.

Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan dapat membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko kelahiran yang rendah saat persalinan.

Kehamilan adalah momen yang sangat signifikan. Apalagi ini berkaitan dengan kesehatan anak. Sementara bumil membutuhkan peningkatan jumlah nutrisi penting, termasuk protein, folat, dan zat besi.

Mengonsumsi makanan cepat saji tidak memberikan gizi yang signifikan kepada bumil. Makanan cepat saji dan olahan umumnya rendah nutrisi dan tinggi kalori, gula, dan lemak tambahan. Poker Online

Hal ini dapat memicu kesehatan jangka panjang karena anak-anak bayi-bayi yang mengalami kelebihan berat badan lebih mungkin menjadi orang dewasa yang juga mengalami obesitas. Jenis makanan yang sehat selama kehamilan yang direkomendasikan adalah makanan utuh dengan kandungan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan ibu dan anak.

BACA JUGA: Mengonsumsi Durian Ketika Hamil Amankah?