Poker Pelangi Lounge

4 Manfaat buah naga, bisa kuatkan Poker Pelangi Lounge Mulai dari kaya akan serat, nutrisi, dan mineral. Semua kandungan itu mampu membantu tubuh untuk menyehatkan tubuh dan melawan serangan penyakit.

Kaya Nutrisi

4 Manfaat buah naga, bisa kuatkan Buah naga termasuk dalam superfood bukan karena tanpa alasan. Buah ini mengandung. Banyak serat dan nutrisi serta rendah kalori sehingga juga bisa dimanfaatkan. Untuk menurunkan berat badan seseorang.

Mengutip dari Healthline, dalam 227 g buah naga, terdapat 136 kalori, 3 g protein, 0 g lemak, 29 g karbohidrat, dan 7 g serat. Selain itu, buah naga juga memiliki polyphenol, karotenoid, dan betacyanin.

Melawan Penyakit Kronis

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dari penyakit kronis adalah dengan mengonsumsi buah naga secara rutin. Buah ini mengandung banyak antioksidan yang bisa membasmi radikal bebas penyebab inflamasi dan penyakit.

Beberapa jenis penyakit yang bisa. Dihindari dengan rajin makan buah naga adalah penyakit jantung diabetes, dan kanker. Dalam satu buah naga, Anda bisa mendapat vitamin C, betalain yang melawan stres oksidatif, dan karotenoid yang bisa mengurnagi resiko kanker.

Menjaga Kesehatan Usus

Healthline mengatakan, ada banyak bakteri yang berada di usus. Saat jumlah bakteri baik dalam usus tak seimbang, kondisi kesehatan Anda bisa terganggu. Misalnya, Anda dapat mengalami penyakit jantung atau asma.

Untuk menghindari hal tersebut, Anda perlu mengonsumsi buah naga secara rutin karena buah ini mengandung prebiotik. Prebiotik mampu menyeimbangkan jumlah bakteri baik dalam usus sehingga tubuh Anda mampu menghindari infeksi saluran pencernaan, seperti diare.

Menguatkan Sistem Imun Tubuh

Sistem imun tubuh yang kuat akan menghindarkan Anda dari berbagai jenis penyakit. Salah satu manfaat buah naga adalah menguatkan sistem imun tubuh Anda. Vitamin C dan karotenoid akan menjaga sel darah putih dari kerusakan.